Как эффективно применять систему gtd в жизни, секреты

как эффективно применять систему gtd в жизни

Пошаговый план, следуя которому вы легко внедрите эту методику продуктивности в свою жизнь, расставите приоритеты и всегда сможете находить время на важные дела.

Автор проекта «Мастер продуктивности».

Все подобные действия я обычно фиксирую либо в «Google Календаре» (встречи и события), либо в Todoist — облачном сервисе, где удобно систематизировать задачи.

Действия в системе могут быть следующих видов.

Posted by Admin Опубликовано: 29.6.2018 Комментарии (18)

Подборка: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм

лишние килограммы: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм

Тебе не дают покоя лишние килограммы? Отражение в зеркале перестало радовать тебя стройной фигурой? Да, когда приближается долгожданный отпуск, всем хочется иметь тело, как с обложки журнала.

Танцы — ещё одно великолепное упражнение, которым следует заниматься каждый день. Лучше всего, чтобы твои движения были интенсивными и быстрыми. В этом случае твоя мускулатура будет усиленно работать.

Каждый из нас знает, что существует огромное количество различных физических упражнений. К счастью, среди них можно отыскать и те, которые подходят именно тебе.

Постарайся оставить в прошлом сидячий образ жизни и вредные привычки. Необходимо трудиться для того, чтобы сохранить своё тело здоровым и сильным. Регулярное выполнение этих упражнений поможет тебе добиться желаемой фигуры.

Posted by Admin Опубликовано: 27.6.2018 Комментарии (18)

Вред и польза для человека, обновление

пальмовое масло: вред и польза для человека

Приоритетное применение этот жир получил в пищевой индустрии. Его свойства используют для приготовления кондитерских изделий. Многие вредные полуфабрикаты проходят процесс обжарки на этом жире, пальмовое масло – частый ингредиент, входящий в состав плавленых вредных сыров, творога, сгущённого молока, десертов и комбинированного масла, которые не нужны нашему организму. Существенное количество рецептур включают в себя этот продукт. Им периодически заменяют определённый процент молочного жира. Сейчас проще назвать продукты без наличия этого жира, нежели те, где оно непременно присутствует.

Немаловажный фактор: в составе этого продукта – ненасыщенные жиры, позволяющие обезопасить кровь от присутствия холестерина. Кислоты оздоровляют кожу, они помогают структурировать суставы и кости скелета. Присутствие провитамина А помогает профилактике здоровья органов зрения: он производит необходимый зрительный пигмент для глазной сетчатки – и это опять несомненная польза!

Помимо пищевой индустрии его свойства нашли применение в производстве мыла и стеариновых свечей. Производители косметологии традиционно добавляют продукт в средства, позволяющие поддерживать оптимальное состояние кожи, поскольку пальмовое масло увлажняет её, смягчает и наполняет питательными компонентами.

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2018 Комментарии (18)

Популярное: иррациональное мышление

иррациональное мышление

Вообще, существует три уровня человеческого мышления. Поверхностный, в который проникают произвольные мысли. Мы их можем осознавать и контролировать. Автоматические – стереотипы и традиции, которые попадают в нашу голову в период взросления и воспитания. Глубинные, те, что проистекают из подсознания и с большим трудом поддаются изменению.

Способ мышления влияет на характер человека и его поведение, а потому людей с иррациональным складом ума можно назвать иррационалами. Все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Если вы замечаете за собой черты иррационала, могу порекомендовать книгу Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни».

Иррациональное мышление – это во многом «заслуга» такого поведения и сегодня, о нем и пойдет речь. Мы привыкли думать, что этот тип мышления плох, на самом же деле можно научиться жить радостно, быть продуктивным и при этом оставаться иррациональным.

Posted by Admin Опубликовано: 23.6.2018 Комментарии (18)

Рецепт закуски из кабачков, самое интересное

рецепт закуски из кабачков

Моя подруга несколько лет назад вышла замуж и переехала жить к мужу в Грецию. Там она научилась готовить много блюд греческой кухни, которые пришлись ей по вкусу. Как-то она приезжала к маме и позвала нас в гости. Угощала разными вкусностями, но, кроме прочего, мое внимание привлекли сочные, пышные и такие вкусные тефтели.

Если тебе понравился этот необычный рецепт, обязательно поделись им в комментариях.

Из полученной массы сформируй небольшие тефтели, выложи их на противень, смазанный маслом.

Поставь противень в нагретую духовку, выпекай примерно 20–30 минут. Вот тефтели и готовы!

Эта простая закуска из кабачков способна покорить сердце даже самого искушенного гурмана. Тефтели получаются очень сочными и пышными, а вкус и аромат просто не оставляют шансов никому!

Подруга любезно поделилась рецептом, о котором редакция «Так Просто!» расскажет и тебе.

Posted by Admin Опубликовано: 21.6.2018 Комментарии (18)

Новое: история укранки в сша

начала со случайных подработок и покорила голливуд: история укранки в сша

Харьковчанка Анна Скрипка начала покорять Голливуд со случайных подработок. Сейчас над ее комедийным веб-сериалом Behind the Blinds AKA Filmmaking 101 хохочут Америка и Европа.

Нет никакой суматохи, неразберихи, ненужных задержек. Причём, неважно, студенческая это площадка или профессиональная. Каждый выполняет свою работу очень чётко и знает, что делает

— Откуда всё-таки ваши герои? Они украинцы?

— Когда я только начинала работать, для себя отметила, насколько здесь всё открыто. Я просто прихожу и говорю: «Хочется присутствовать у вас на съемках, посмотреть, как вы работаете». И мне отвечают: «Без проблем».

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2018 Комментарии (18)

Денежный поток в москве, новинка

денежный поток в москве

Предлагаю отметить наступление середины лета реальным делом, а не легковесным пустословием.

За эти 2,5 часа вы получите гораздо больше, чем за 5 лет предыдущей жизни!

Оставляйте ЗАЯВКУ на свое участие через "форму обратной связи" – это ЗДЕСЬ (укажите в ней свое имя, контактный телефон и е-майл)

Что выбираете вы: 1) говорить или 2) делать?

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2018 Комментарии (18)

Ревность и любовь, забавное

ревность и любовь

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

© Игорь Саторин

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Posted by Admin Опубликовано: 15.6.2018 Комментарии (18)

Обновление: аренда книг

интересные книжные сервисы: аренда книг

В Америке около 30 млн. взрослых читает больше 24 книг в год. И если в нашей стране книголюб в подавляющем большинстве случаев покупает новые книги в книжном магазине, то у американцев есть альтернатива – бесплатные библиотеки. Дело в том, что библиотеки в Америке – одни из самых крупных игроков на книжном рынке. Они закупают книги часто и помногу. Именно поэтому вы можете взять в местной библиотеке не только пыльный томик Достоевского, но и новинку вроде Wikinomics или новой книги Сороса.

В итоге выбор у тех, кто много читает следующий: покупать книги (что дорого) или брать в библиотеке (что не слишком удобно). Сервис Paperspine решил предложить все преимущества аренды книг в библиотеке, покончив с недостатками.

А как же ebooks?Любопытно, что основатель сервиса 15 лет проработал в Microsoft над проектами, так или иначе связанными с электронными книгами, и в результате открыл сервис аренды бумажных книг. Отвечая на вопрос по поводу прихода эры электронных книг, лидер проекта назвал следующие очевидные минусы электронных книг: потеря эмоциональной связи с бумажной книгой, высокая цена устройства чтения, отсутствие единого стандарта и внятной системы дистрибуции. Все эти недостатки действительно существуют, но, как я уже писал в предыдущем посте, лично я верю в будущее электронных книг. Другое дело, что пересадить домохозяек на ридеры дело небыстрое и этот процесс займет лет 5-10. Так что у Paperspine еще есть время заработать.

Posted by Admin Опубликовано: 13.6.2018 Комментарии (18)

Женская месть, новая рубрика

кристофер ламберт: женская месть

29 марта известный франко-американский актер Кристофер Ламберт отмечает 60-летие. А 27 марта на телеканале «Интер» стартует премьера 12-серийного телевизионного проекта «Мата Хари» (производство — компания Star Media). По такому поводу у корреспондента «Сегодня» и Liferead появилась возможность расспросить Ламберта не только о кино.

— Грим, костюм помогают вжиться в образ? Как вы себя чувствуете в одежде той эпохи? — В исторических проектах, когда ты играешь людей другого времени, и грим, и одежда сразу меняют твое внешнее поведение. Ты еще не вошел в кадр, а уже как-то изменился. В обычной жизни я всегда хожу в джинсах и кроссовках, но как только надеваю смокинг — даже двигаться начинаю по-другому.

[email protected]

— Помимо актерской деятельности вы активно занимаетесь бизнесом: делаете свое вино, выпускаете минеральную воду. У вас даже есть свой завод по переработке пищевых отходов… — Да, я занимаюсь переработкой мусора. Я обнаружил, что у нас очень много лжи, связанной с переработкой мусора. Однажды во Франции я узнал о компании, которая может переработать 100% мусора и 90% из этого использовать в качестве полезного материала, и мне понравилась эта идея. Ведь больше не нужно будет закапывать или сжигать мусор! Мы должны что-то сделать на экологическом уровне, иначе мир рухнет, но люди этого не делают. Они поступают неправильно, когда у них есть возможности что-то переделать. Они крутятся по кругу, совершая одни и те же ошибки. Мы не должны забывать, что природа нам нужна. Поэтому я пытаюсь сделать то немногое, что в моих силах, и использовать то, что у нас есть.— И, напоследок, не могу не спросить о фильме «Горец» — он успел уже отметить 30-летний юбилей. Что думаете сейчас об этой истории? — Я считаю, что это фильм вне времени. Мне рассказывают о 12-летних мальчишках, которые сегодня взахлеб смотрят его впервые. В этой картине есть что-то особенное! В свое время ходили переговоры о ремейке «Горца», но я сразу же изложил все, что думаю по этому поводу. Все, что мог, я уже и так сделал. И если бы меня позвали в ремейк ради какой-нибудь пятиминутной роли, просто чтобы подмигнуть фанатам, я бы согласился, но они не позвали. И я думаю, это правильно. Авторам новой ленты следует по максимуму отдалить ее от той, первой.Также не пропустите: наше интервью с Чудовищем, и лучшие сериалы 2017 года от Liferead, которые ни в коем случае нельзя не увидеть!

Posted by Admin Опубликовано: 11.6.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -