beckyhammon.ru

Быть сильной — к этому стремится каждая (и каждый) из нас. Тем не менее, иногда мы так сильно устаем, доходя до предела своих возможностей, что просто не справляемся с эмоциями. Однако, плакать — это совсем не означает сдаться, и уж точно это не является признаком слабости. 

Быть сильной означает, в первую очередь, быть в мире с самой собой. Не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте свой личностный рост и развитие, наслаждайтесь своими увлечениями и моментами личной радости. Любите своих близких и, конечно, в первую очередь себя.Самые сильные люди — это те, которые умеют любить (как других, так и себя самих). И нет, это совсем не эгоизм, а здоровая самооценка.Быть сильной значит также уметь избавляться от всего лишнего. Всего того, что мешает вам двигаться вперед и даже заставляют страдать. Да, иногда такие решения могут быть достаточно болезненными, но здесь важно правильно расставить приоритеты и перестать тратить время на тех, кому вы, на самом деле, не нужны.

Действительно, жизнь требует от вас очень многого, а окружающие люди не всегда ценят то, что вы делаете (в том числе и для них) и понимают, насколько вам это тяжело дается.

Ведь наша жизнь, в конечном счете, и заключается в этом. Идти своим собственным путем и стараться при этом сохранить душевное равновесие.

Таким образом, ключ к решению проблемы — это равновесие, баланс сил и действий. Чтобы преодолеть все трудности, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

Иногда нужно давать себе заслуженный отдых, передышку. В такие моменты, слезы действуют лучше любого успокоительного и снимают стресс, позволяя расслабиться.

Невозможно быть сильными постоянно. Нельзя скрывать дискомфорт или печаль на протяжении всей жизни. В конце концов, это вредно для здоровья.

Не стоит взваливать тяжесть всего мира на свои плечи, постарайтесь заботиться лишь о том, что действительно важно. А еще, никогда не забывайте, что в вашем сердце должно всегда оставаться особое место, предназначенное лишь для вас самих и ни для кого больше.

Быть сильной означает иногда позволять себе «слабости». Что мы имеем в виду?

С одной стороны, все, что вы сделали — вы сделали осознанно, по своей доброй воле. Ведь вы этого хотели. С другой стороны, наступает моменты, когда вам кажется, что жизнь и окружающие вас люди несправедливы к вам, недооценивают, и что вы заслуживаете большего.

Во-первых, слезы действительно лечат.Во-вторых, они дают желаемое облегчение и становятся первым шагом к высвобождению скрытых эмоций. В-третьих, поплакав, вы обретете спокойствие, расслабитесь и станете более объективно воспринимать реальность. Таким образом, вы сможете снова принимать здравые решения.

Часто в таких случаях у вас не остается другого выбора, кроме как прибегнуть к этому средству самоутешения. Ведь вы устали. Устали быть сильной!

Никто из нас не может дать то, чего сам не имеет. А потому, дарить радость и счастье своим близким просто невозможно, если они не отвечают вам взаимностью и не проявляют того же внимания, заботы и любви.

Никто, кроме вас самих, не знает, чего вам стоит успех. От чего вам пришлось отказаться (ради своих близких), что пережить и через что пройти.

Возможно, родители воспитывали вас сильной личностью. Существует множество расхожих фраз: слезами горю не поможешь, жизнь трудна, плачут только слабаки… К сожалению, такой подход, в долгосрочной перспективе, может привести к появлению серьезных эмоциональных проблем.

Читайте также: 5 определяющих признаков сильной личности! А у вас они есть?

Поэтому, если вам хочется поплакать, вы чувствуете, что в этом есть необходимость, и понимаете, что так вам станет легче — плачьте. Ведь только по-настоящему сильный человек может себе иногда позволить это.