Физалис рецепты в мультиварке нет кнопки варенье

April 2018 · 95 minute read
  • Любимые рецепты

    Для ФМ "Любимые рецепты" выбрала свои самые любимые, которые повторяю часто. На самом деле, любимых рецептов гораздо больше, но остановлюсь на…

  • Блюда из круп и бобовых

    Для Лениного ФМ Крупы и бобовые Тем, кто постится - постные рецепты отмечены отдельно Закуски и салаты Хумус с базиликом (постное) Салат…

  • Каталог заготовок

    Для Лениного ФМ "Лето в банку. 2 сезон" САЛАТЫ, ЗАКУСКИ, СОУСЫ, МАРИНАДЫ Густой томатный соус Зеленая "аджика" Кабачковая икра Капуста…

  • Блюда из яиц

    Для Олиного hrizantema_8 ФМ "Яйца" Шведская закуска к чёрному хлебу Телятина с кабачками и соусом авголемоно Салат "Мимоза" Салат…

  • Паштеты

    Небольшая подборка паштетов для Лениного silverina1 ФМ "Паштеты, рийеты и прочие радости" Маскарадные конфеты из куриной печени…

  • Каталог основных блюд

    Бараньи ребрышки с фасолью и помидорами Вареники с ливером Вермишель Меджуна Виноградные листья с бараниной, грибами и черным рисом…

  • Каталог десертов и напитков

    Абрикосовые пончики Грушево-шоколадный крустильян Домашние "баунти" с пшеном постное Запеканка из творога с маскарпоне и тыквой Имбирная…

  • Каталог супов

    Авголемоно Азиатский куриный суп Ароматный суп с булгуром постное Ачарцы - абхазский суп с перепелами Вегетарианская машхурда постное…

  • Каталог салатов и закусок

    ЗАКУСКИ ИЗ ОВОЩЕЙ, ГРИБОВ и БОБОВЫХ Брускетта с авокадо, вялеными томатами и яйцом пашот Брускетта с лисичками, томатами и тимьяном…

Если форма для выпекания большевата для вашего пирого, то в роли одного бортика может выступить в несколько раз сложенная фольга.

Я знаю, что среди вас много любителей шоколада, как и я <span class="emoji emoji1f60b"></span> ловите рецепт вкусного брауни! шоколадно ...

Media Removed

Я знаю, что среди вас много любителей шоколада, как и я ловите рецепт вкусного брауни! шоколадно и сочно))) На 100 г:~ 202 ккал БЖУ: 8/7/31 На квадратную форму со сторонами 10 см: 50 г фиников 60 г плотного творога 60 г фруктового или ягодного пюре 15 г сливочного масла 10 г овсяной ...

Я знаю, что среди вас много любителей шоколада, как и я 😋 ловите рецепт вкусного брауни! шоколадно и сочно)))
На 100 г:~ 202 ккал
БЖУ: 8/7/31
На квадратную форму со сторонами 10 см:
50 г фиников
60 г плотного творога
60 г фруктового или ягодного пюре
15 г сливочного масла
10 г овсяной муки
15 г кэроба *
15 г какао *можно использовать только какао

Финики замочить на несколько часов, они должны легко отходить от косточки. Масло растопить на водяной бане. Смешать все ингредиенты в миске и пюрировать погружным блендером. Выложить полученную массу в форму и выпекать на 180 гр около 15 минут. Дать остыть в форме. Убрать в холодильник. После извлечь из формы и нарезать на квадратики.
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #ппеда #ппблог #ппрецепты

Read more

kiwihealthy

Не забывайте пожалуйста про лайк<span class="emoji emoji1f493"></span>мне очень притятна обратная связь. Пп-тирамису ннада?<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ <span class="emoji emoji1f538"></span>на ...

Media Removed

Не забывайте пожалуйста про лайкмне очень притятна обратная связь. Пп-тирамису ннада?️️️ на 100грамм — 147.94 ккалБ/Ж/У — 11.81/3.32/17.43 Ингредиенты: Творог мягкий — 200 г Натуральный йогурт — 150 г Мука — 4 ст. л (рисовая) Яйцо — 1 шт Белок — 1 шт Кофе для пропитки ...

Не забывайте пожалуйста про лайк💓мне очень притятна обратная связь.
Пп-тирамису ннада?❤️❤️❤️
🔸на 100грамм — 147.94 ккал🔸Б/Ж/У — 11.81/3.32/17.43🔸

Ингредиенты:
Творог мягкий — 200 г
Натуральный йогурт — 150 г
Мука — 4 ст. л (рисовая)
Яйцо — 1 шт
Белок — 1 шт
Кофе для пропитки (по желанию)
Подсластитель — по вкусу
Какао — 30 г (для обсыпки)
Сахарная пудра по желанию
Приготовление:
Сначала готовим печенье. Взбиваем два белка до крепких пиков. Желток и рисовую муку тщательно перемешиваем и добавляем подсластитель по вкусу. Аккуратно вводим белки в муку. С помощью столовой ложки выкладываем печенье на противень(предварительно застелив его пергаментом). Размер подстраивайте под свою форму-это может быть контейнер, стеклянная форма для выпечки или удобная глубокая миска.
Выпекаем 10-15 мин при 180С. Пока выпекаются печенья, приготовим творожный слой.
С помощью миксера или блендера смешиваем творог, йогурт и подсластитель. Завариваем кофе ( в турке или растворимый). Как только наше печенье готово, собираем тирамису. Сначала пропитаем печенье кофе (просто окунуть), после выкладываем в форму и сверху творожный слой. Повторить процедуру, пока не закончатся печенье. Последний слой — творожный. Убираем в холодильник на ночь. Утром посыпаем верхушку какао.
#пп #правильноепитание #рецептыпп #рецепты_pohudelka_pp

Read more

pohudelka_pp

Advertisement

Любите конфетки<span class="emoji emoji2753"></span>Ставим лайк новогоднему рецепту и сохраняем в закладках <span class="emoji emoji2764"></span>️ 🍽Творожно-ореховые ...

Media Removed

Любите конфеткиСтавим лайк новогоднему рецепту и сохраняем в закладках ️ 🍽Творожно-ореховые конфеты Ингредиенты: Творог - 1 пачка ( 180 грамм) фундук - 50 Г Стевия по вкусу Какао для обсыпки Рецепт: орехи измельчить блендером и смешать вместе с творогом и стевией сформировать ...

Любите конфетки❓Ставим лайк новогоднему рецепту и сохраняем в закладках ❤️
🍽Творожно-ореховые конфеты
🍴 Ингредиенты:
🔸 Творог - 1 пачка ( 180 грамм)
🔸 фундук - 50 Г 🔸 Стевия по вкусу 🔸 Какао для обсыпки
🍴 Рецепт: 🔸 орехи измельчить блендером и смешать вместе с творогом и стевией 🔸 сформировать шарики и обвалять в какао 🔸 убрать в холодильник на ночь
❗️🗣 понравился рецепт❓Тогда покажи что ты тут, поставь любой смайл в комментариях ❤️СПАСИБО ! #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #дневникпохудения #яхудею #правильноивкусно

Read more

nika5546

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЫ ИЗ ЦУККИНИ 🥞 <span class="emoji emoji1f353"></span> . ИНГРЕДИЕНТЫ 🥞 Блины: 1,5 чашки овсяной муки 1 ч.л. порошка ...

Media Removed

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЫ ИЗ ЦУККИНИ 🥞 . ИНГРЕДИЕНТЫ 🥞 Блины: 1,5 чашки овсяной муки 1 ч.л. порошка для выпечки 1 ч.л. пищевой соды 1/4 ч.л. соли 1 ст.л. льняного сока 1/4 чашки какао-порошка 1 измельчённый цуккини 1 стакан миндального молока, может понадобиться немного больше 1/4 ...

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЫ ИЗ ЦУККИНИ 🥞 🍓
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
🥞 Блины:
1,5 чашки овсяной муки
1 ч.л. порошка для выпечки
1 ч.л. пищевой соды
1/4 ч.л. соли
1 ст.л. льняного сока
1/4 чашки какао-порошка
1 измельчённый цуккини
1 стакан миндального молока, может понадобиться немного больше 🍶
1/4 чашки кленового сиропа 🍁
2 ст.л. кокосового масла + немного для смазывания сковороды
1 ч.л. экстракта ванили
🍫 Шоколадный соус: (необязательно)
1/2 чашки кленового сиропа 🍁
6-7 ст.л. какао-порошка
экстракт ванили на кончике чайной ложки 🥄
.
Свежие нарезанные фрукты, такие как клубника, малина или бананы (по желанию) 🍌🍓
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
БЛИНЫ 🥞:
1. В большой миске смешайте все перечисленные ингредиенты. Должно получиться однородное тесто. Оставьте на пару минут, чтобы овсяная мука впитала жидкость.
2. Смажьте сковороду кокосовым маслом и поставьте  на плиту средний огонь 🔥.
3. Приступайте к вытеканию блинов.
Шоколадный соус 🍫:
В маленькой миске соедините вместе кленовый сироп, какао-порошок и ваниль. Добавьте дополнительно какао-порошок, чтобы сделать его более густым или добавьте больше кленового сиропа для более  жидкого. Можно нагреть в течение 15-20 секунд в микроволновой печи или на водяной бане (чуть дольше), если хотите, чтобы соус был тёплым.
.
Источник: http://www.wifemamafoodie.com/ 🌺
#вкусняшки #здороваяеда #кулинария #детокс #vegan #сыроед #пп #правильноепитание #мотивациям #блины #десерт #сем #зож #рецепты #здоровье #приятногоаппетита #еда #веганство #cleaneatingм #vegan #vegetarian #glutenfreeм #homemad

Read more

tasty_veg

Если Вы следите за своей фигурой, но обожаете сладости, а сидя на диете перед Новогодними праздниками, ...

Media Removed

Если Вы следите за своей фигурой, но обожаете сладости, а сидя на диете перед Новогодними праздниками, о них приходится позабыть 🏼💭, не отчаивайтесь — у нас есть собственная кондитерская, где готовят вкуснейшие полезные десерты, которые, вопреки распространенному мнению, можно ...

Если Вы следите за своей фигурой, но обожаете сладости, а сидя на диете перед Новогодними праздниками, о них приходится позабыть 🙍🏼💭🍰, не отчаивайтесь — у нас есть собственная кондитерская, где готовят вкуснейшие полезные десерты, которые, вопреки распространенному мнению, можно есть просто бесконечно, но никакого вреда фигуре они не нанесут 🙃☝🏻
А все благодаря высокому содержанию олеиновых жирных кислот, входящих в состав орехов и калифорнийского какао-масла 💪🏻🍫🌰
Сладкое наслаждение создается с помощью какао, меда, орешков и сухофруктов (которые предварительно замачиваются для лучшего усвоения 👩🏼‍⚕️☝🏻)
Кроме того, здесь можно попробовать и другие очень вкусные десерты, приготовленные исключительно из натуральных продуктов 🍰☘️
Приезжайте пробовать и возьмите коробочку домой! Близкие оценят Вашу заботу о здоровье! 😉
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #ужин #москва #ресторан #кудапойти #кондитерская #бизнесланч #завтрак #морепродукты #кофейня #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники #обед #новыйгод #корпоратив #устрицы

Read more

sillycatplace

Поговорим о вкусненьком?<span class="emoji emoji1f36b"></span> Дочитай и ответь на вопросик<span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> . У каждого есть своя #нямнямочка ...

Media Removed

Поговорим о вкусненьком? Дочитай и ответь на вопросик . У каждого есть своя #нямнямочка Кто-то тащится от пиццы и гамбургера, а другой душу продаст за тортик и конфету . Я однозначно отношусь к тем, кто в день читмила выберет сладкое🙄 . Но даже это я стараюсь делать качественно ...

Поговорим о вкусненьком?🍫
Дочитай и ответь на вопросик🙏😘
.
У каждого есть своя #нямнямочка 😍
Кто-то тащится от пиццы🍕 и гамбургера🍔, а другой душу продаст за тортик🍰 и конфету🍬
.
Я однозначно отношусь к тем, кто в день читмила выберет сладкое🙄
.
Но даже это я стараюсь делать качественно и с пользой для организма.
Не запихиваюсь химической кондитеркой, а выбираю десерты из натуральных продуктов👌 Ведь, мы - то, что мы едим!
.
Если самой лень выдумывать #ппдесерт (а у меня это именно так🙄), то отлично выручает @fabrika_pirogov👍
Они готовят вкусные и полезные пироженки, в состав которых входят: финики, грецкий орех, арахис, кешью, лимон, мёд, натуральный йогурт, цедра апельсина, кероб и масло какао. Огромный плюс в том, что в свежести можно быть уверенным на 100%, т.к. готовят они по предварительному заказу для конкретного клиента🍀
.
Искренне делюсь этой прекрасной находной😘
.
А какое блюдо заставляет твои глазки светиться от счастья?😍 Это сладкое или соленое?

#пп #правильноепитание #rustamova_рекомендует #яточтояем

Read more

rustamova_fit

Advertisement

Пока, я вся в новом сборнике , решила поделиться с вами рецептами из 2 сборника , который был посвящен ...

Media Removed

Пока, я вся в новом сборнике , решила поделиться с вами рецептами из 2 сборника , который был посвящен диетическим рецептам #безсахара #безмасла #безпшеничноймуки Скорее ЛАЙКАТЕ и сохраняйте ведь все рецепты до неприличия просты , ну и плюс очень маленькое кбжу готового блюда ) Шоколадный ...

Пока, я вся в новом сборнике , решила поделиться с вами рецептами из 2 сборника , который был посвящен диетическим рецептам #безсахара #безмасла #безпшеничноймуки
Скорее ЛАЙКАТЕ и сохраняйте ведь все рецепты до неприличия просты , ну и плюс очень маленькое кбжу готового блюда )
Шоколадный пудинг ( #зож #пп #правильноепитание #еда #рецепты #безсахара #безмасла #безпшеничноймуки
#food #foodporn
Ингредиенты:
🍫молоко – 500 мл
🍫желтки- 2 шт.
🍫кукурузный крахмал - 2 ст. ложки
🍫какао – 50 гр.
🍫подсластитель – по вкусу
Приготовление :
Желтки смешать с крахмалом, какао, сах замом, хорошо растереть. Добавить молоко, все хорошо перемешать. Поставить молочную смесь на медленный огонь, постоянно помешивая довести до кипения (очень важно мешать постоянно, иначе пригорит), как пудинг начнет становиться густым, снимаем его с огня, разливаем по банкам и убираем в холодильник до полного застывания

Read more

olesyavokueva

@karamasik.food Конфеты Изюм 50 г Хлебцы (у меня ржаные) 20 г Грецкий орех 20 г Овсянка 100 ...

Media Removed

@karamasik.food Конфеты Изюм 50 г Хлебцы (у меня ржаные) 20 г Грецкий орех 20 г Овсянка 100 г Стружка кокоса 40 г Финики 25 г Мед 30 г Какао 1 стл Молотый кофе можно по вкусу добавить в основную смесь, а корицу - к какао, в обсыпку. Но это на любителя, в первый раз попробуйте без, если ...

@karamasik.food

Конфеты

Изюм 50 г
Хлебцы (у меня ржаные) 20 г
Грецкий орех 20 г
Овсянка 100 г
Стружка кокоса 40 г
Финики 25 г
Мед 30 г
Какао 1 стл

Молотый кофе можно по вкусу добавить в основную смесь, а корицу - к какао, в обсыпку. Но это на любителя, в первый раз попробуйте без, если не очень любите эти ингредиенты)

Итак, сложите все ингредиенты в блендер и перемелите до однородной массы. Добавьте жидкий мед, руками тщательно перемешайте массу - должна получиться однородная, клейкая смесь. Я затем перекладываю ее в миску на весы и беру по 13 г на 1 конфету (это для удобства - так калорийность 1 конфеты получается 50 ккал))). Формирую шарик, обкатываю его в смеси какао и корицы. Готовые конфеты складываю в контейнер и кладу в морозилку где-то на час - тогда они получаются более тягучими (и, кстати, съедаются не так быстро))). КБЖУ на 100 г:
385 / 8.5 / 15.6 / 58.7

КБЖУ на 1 конфету (13 г):
50 / 1.1 / 2 / 7.6

#диета #пп #правильноепитание #худеем #оладьи #russia #grozny #еда #вкусно #легкиерецепты #рецепты #ешьихудей #ппшка #мотивация #халяль #здороваяпитание #сег_конфеты #сег_пп #пп #завтрак #конфеты

Read more

segodnya_prigotovila

Advertisement

Правильные перекусы помогут взбодриться в середине насыщенного дня, выручат в дороге и на учебе ...

Media Removed

Правильные перекусы помогут взбодриться в середине насыщенного дня, выручат в дороге и на учебе и помогут пройти мимо разложенных в офисе шоколадок 🏻 Питательные батончики из израильских королевских фиников и миндальной муки; #rawnola без сахара и муки, похожая на хрустящие ...

Правильные перекусы помогут взбодриться в середине насыщенного дня, выручат в дороге и на учебе и помогут пройти мимо разложенных в офисе шоколадок 🙌🏻✨🍧🍰🍫🍩
Питательные батончики из израильских королевских фиников и миндальной муки; #rawnola без сахара и муки, похожая на хрустящие мюсли из зеленой гречки, овсяных хлопьев, альпийского крем мёда и калифорнийского какао, бережно высушенная на низком температурном режиме, поэтому можете быть уверены, что Вы употребляете настоящую "витаминную бомбу".
#интересныйфакт 📚📖🍫
То какао, которые мы помним из детства — сладкий, молочный напиток из школьной столовой — очень далек от полезного питания. Только не подвергшееся обработке и не содержащее добавок какао можно назвать суперфудом. По концентрации антиоксидантов какао не сравнится ни с одним фруктом или овощем. Какао улучшает настроение и работу головного мозга. При выборе шоколада, отдавайте предпочтение наиболее натуральным вариантам, с содержанием какао не менее 70%.
Что такое пометка raw-какао?
Это значит, что данное какао было получено из необжаренных какао-бобов с сохранением всех полезных свойств и энзимов. Энзимы — это белковые молекулы, которые ускоряют химические реакции на клеточном уровне.
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#sillycatterrase #sillycat #sillycatplace #moscow #dinner #lunch #москва #ресторан #кудапойти #ресторанымосквы #ужин #итальянскаякухня #итальянскийресторан #сыроедческийресторан #полежаевская #десерт #десертнаякарта #кешьюкейк #пп #правильноепитание #сыроед #зеланд #сыроедение #веган #rawvegan

Read more

sillycatplace

Доброе сладкое утро <span class="emoji emoji1f60a"></span> решила порадовать нас на завтрак вот такими штуками из сухофруктов <span class="emoji emoji1f60d"></span> ароматно ...

Media Removed

Доброе сладкое утро решила порадовать нас на завтрак вот такими штуками из сухофруктов ароматно так, рекомендую 🤗 120 г чернослива 40 г грецких орехов цедра 1 мандарина 10 г рома (опционально, но аромат с ним, конечно, бомба) 10 г молотых семян льна для глазури: горький шоколад ...

Доброе сладкое утро 😊 решила порадовать нас на завтрак вот такими штуками из сухофруктов 😍 ароматно так, рекомендую 🤗
120 г чернослива
40 г грецких орехов
цедра 1 мандарина
10 г рома (опционально, но аромат с ним, конечно, бомба)
10 г молотых семян льна
для глазури:
горький шоколад - 20 г
или как у меня из какао-масла и какао:
10 г какао-масла
10 г какао-порошка

Чернослив и орехи замочить на 1 час в теплой воде, воду слить. Добавить к орехам и черносливу ром, цедру и измельчить блендером до однородности. Добавить семена льна, перемешать. Выложить в прямоугольную форму или контейнер, застеленный пищевой пленкой или пекарской бумагой. Приготовить глазурь. Шоколад растопить на водяной бане и покрыть массу. Или растопить на водяной бане какао-масло, добавить какао-порошок и покрыть массу. Убрать на несколько часов в холодильник. Пирожные получаются мягкими.
На 100 г: 368 ккал
БЖУ: 6/20/45
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #ппеда #ппблог #ппрецепты #ппзавтрак

Read more

kiwihealthy

Ловите рецепт оболденной запеканки Рецепт:Запеканка-Зебра <span class="emoji emoji1f370"></span>650 гр творога 5% <span class="emoji emoji1f370"></span>2 яйца <span class="emoji emoji1f370"></span>200 ...

Media Removed

Ловите рецепт оболденной запеканки Рецепт:Запеканка-Зебра 650 гр творога 5% 2 яйца 200 мл кефира 2,5 ст.л крахмала подсластитель по вкусу 2 ст.л какао или Fit parad горячий шоколад Приготовление: все смешать, кроме какао и хорошо все взбить блендером не менее 5 минут, ...

Ловите рецепт оболденной запеканки
Рецепт:Запеканка-Зебра
🍰650 гр творога 5%
🍰2 яйца
🍰200 мл кефира
🍰2,5 ст.л крахмала
🍰подсластитель по вкусу
🍰2 ст.л какао или Fit parad горячий шоколад
Приготовление:
все смешать, кроме какао и хорошо все взбить блендером не менее 5 минут, тесто получается кремообразное, не жидкое.Тесто делим на две части, в одну добавляем какао, можно добавить чуть кефира, если тесто с какао вышло гуще белого и поочередно по 1 ст.л выливаем в форму- белую, затем темную массу и т.д .Ставим в разогретую духовку до 180 гр на 50 мин. Я готовила в мульте 50 мин на режиме"выпечка". На ночь убрать в холодильник обязательно.
Совет, как вынимать запеканку из мульти, если вынимаете холодную запеканку, чашу поднесите под струю горячей воды и запеканка сразу отойдет от стенок, а если горячую хотите достать, что лучше не делать, то чашу обдайте холодной водой.
#пп #правильноепитание #зож

Read more

juli_pravpit

Горький шоколад состоит минимум на 70% из натурального какао и именно такой шоколад можно назвать ...

Media Removed

Горький шоколад состоит минимум на 70% из натурального какао и именно такой шоколад можно назвать полезным! Горький шоколад - чемпион по содержанию антиоксидантов. А также он очень хорошо тонизирует организм и повышает работоспособность. Вот почему диетологи рекомендуют съедать ...

Горький шоколад состоит минимум на 70% из натурального какао и именно такой шоколад можно назвать полезным!🍫
Горький шоколад - чемпион по содержанию антиоксидантов. А также он очень хорошо тонизирует организм и повышает работоспособность. Вот почему диетологи рекомендуют съедать небольшое количество горького шоколада на завтрак. Впрочем, много его и не съешь сразу, ведь он весьма сытный😊
Как приучить себя к горькому шоколаду, если вы привыкли к молочным сладким плиткам, в которых, кстати, очень большое количество сахара и быстрых углеводов?
Приучите себя съедать 10-15 грамм горького шоколада по утрам. Постепенно вы оцените его насыщенный вкус и питательность, а на фигуре это не скажется лишними килограммами💪
Кстати, выбирайте качественный и натуральный шоколад, ведь одной большой плитки вам хватит надолго, а пользы будет больше. Так стоит ли экономить?
Рекомендуем👇
🍫Темный шоколад Vivani
Эта красивая шоколадка приехала к нам из Германии
85% какао, немного тростникового сахара, какао-масло и… все! Очень вкусный, в меру горько-сладкий
Цена 276 руб, артикул viva0003
🍫Какао-плитка Ufeelgood
100% какао, никакого сахара и подсластителей. Большая плитка 200 грамм
Цена 336 руб, артикул ufee0112
👉Заказать можно на нашем сайте.
📨Доставка по всей России, а также в Беларусь и Казахстан.
#4fresh_полезно #шоколад #горькийшоколад #пп #правильноепитание

Read more

4freshclub

Advertisement

Не очень красивая, зато вкусная<span class="emoji emoji1f609"></span>Рецепт: Запеканка-Зебра <span class="emoji emoji1f370"></span>650 гр творога 5% <span class="emoji emoji1f370"></span>2 яйца <span class="emoji emoji1f370"></span>200 мл ...

Media Removed

Не очень красивая, зато вкуснаяРецепт: Запеканка-Зебра 650 гр творога 5% 2 яйца 200 мл кефира 2,5 ст.л крахмала кукурузного ( либо рисовая мука ц/з) подсластитель по вкусу 2 ст.л какао или Fit parad горячий шоколад Приготовление: все смешать, кроме какао и хорошо все ...

Не очень красивая, зато вкусная😉Рецепт:
Запеканка-Зебра
🍰650 гр творога 5%
🍰2 яйца
🍰200 мл кефира
🍰2,5 ст.л крахмала кукурузного ( либо рисовая мука ц/з)
🍰подсластитель по вкусу
🍰2 ст.л какао или Fit parad горячий шоколад
Приготовление:
все смешать, кроме какао и хорошо все взбить блендером не менее 5 минут, тесто получается кремообразное, не жидкое.Тесто делим на две части, в одну добавляем какао, можно добавить чуть кефира, если тесто с какао вышло гуще белого и поочередно по 1 ст.л выливаем в форму- белую, затем темную массу и т.д .Ставим в разогретую духовку до 180 гр на 50 мин. Я готовила в мульте 50 мин на режиме"выпечка". На ночь убрать в холодильник обязательно.
Совет, как вынимать запеканку из мульти, если вынимаете холодную запеканку, чашу поднесите под струю горячей воды и запеканка сразу отойдет от стенок.
#пп #правильноепитание #зож

Read more

juli_pravpit

Доброе утро <span class="emoji emoji1f60a"></span> Сочные и безумно вкусные пирожные! Хлебцы для данного рецепта подойдут любые воздушные. ...

Media Removed

Доброе утро Сочные и безумно вкусные пирожные! Хлебцы для данного рецепта подойдут любые воздушные. Сироп агавы можно заменить на мед, сироп топинамбура и т.п. Калорийность высокая, поэтому ограничимся одной штучкой к кофе)) Из данного количества получается 5 пирожных, около 168 ...

Доброе утро 😊 Сочные и безумно вкусные пирожные! Хлебцы для данного рецепта подойдут любые воздушные. Сироп агавы можно заменить на мед, сироп топинамбура и т.п. Калорийность высокая, поэтому ограничимся одной штучкой к кофе)) Из данного количества получается 5 пирожных, около 168 ккал в одной штуке.
На 100 г: ~ 423 ккал
БЖУ: 9/21/47
35 г какао-масла (у меня от @tmroyalforest)
100 г раскрошенных хлебцов
35 г сиропа агавы
30 г какао-порошка
Какао-масло растопить на водяной бане. Смешать с хлебцами, сиропом и какао. Сформовать пирожные, охладить и наслаждаться) Хотя и без охлаждения вкусно! #пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание
Видео рецепт, как всегда по активной ссылке в моем профиле ☺

Read more

kiwihealthy

Кто, как и я, любит шоколадные торты? У нас на перекус как раз было моё любимое шоколадное чудо <span class="emoji emoji1f60d"></span> ловите ...

Media Removed

Кто, как и я, любит шоколадные торты? У нас на перекус как раз было моё любимое шоколадное чудо ловите рецепт этого безумно вкусного лакомства Шоколадный торт с творожным кремом На 100 г: ~ 268 ккал БЖУ: 11/14/23 Форма 12 см в диаметре: 35 г кокосового масла 45 г финикового пекмеза ...

Кто, как и я, любит шоколадные торты? У нас на перекус как раз было моё любимое шоколадное чудо 😍 ловите рецепт этого безумно вкусного лакомства ☺
Шоколадный торт с творожным кремом
На 100 г: ~ 268 ккал
БЖУ: 11/14/23
Форма 12 см в диаметре:
35 г кокосового масла
45 г финикового пекмеза (можно использовать мед, сироп агавы или топинамбура)
1 яйцо
45 г овсяной муки
20 г какао
30 г кукурузной муки
50 г воды
1/3 ч.л. соды
Крем-база:
200 г мягкого творога
50 г арахисовой пасты
15 г сиропа агавы (можно использовать мед, сироп топинамбура или пекмез)
Покрытие:
100 г крема-базы
30 г какао тертого (можно заменить на темный шоколад)
Для коржа все ингредиенты смешать. Выложить в форму, выпекать на 180 град. около 25 минут. Дать остыть, разрезать на три коржа.
Для крема-базы смешать все составляющие, можно пробить погружным блендером. Отложить от полученного крема 100 г. Коржи промазать кремом-базой. Для покрытия, растопить на водяной бане шоколад или какао-тертое и смешать с оставшимся кремом-базой. Покрыть торт. Убрать на несколько часов в холодильник. #пп #правильноепитание #ппзавтрак #ппрецепты #ппторт #ппдесерт #ппблог #ппеда #ппторт #зож #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

Advertisement

Кто хотел попробовать кэроб?<span class="emoji emoji1f648"></span> До конца недели у нас на него скидка 15%!<span class="emoji emoji1f44f"></span> Кэроб — это альтернатива ...

Media Removed

Кто хотел попробовать кэроб? До конца недели у нас на него скидка 15%! Кэроб — это альтернатива какао для тех, у кого аллергия или зависимость от шоколада А еще он полезен на диете, ведь он сладкий сам по себе, а, значит напиток или домашний шоколад с ним не потребует лишнего сахара По ...

Кто хотел попробовать кэроб?🙈
До конца недели у нас на него скидка 15%!👏
Кэроб — это альтернатива какао для тех, у кого аллергия или зависимость от шоколада🍫 А еще он полезен на диете, ведь он сладкий сам по себе, а, значит напиток или домашний шоколад с ним не потребует лишнего сахара✨
По вкусу кэроб напоминает какао, но со своей приятной спецификой.
Вообще, это продукт с самыми противоречивыми отзывами — кто-то его просто обожает, а для кого-то вкус кажется непривычным🙃
Пока не попробуешь — не поймешь😋
А получают кэроб из плодов рожкового дерева, этот волшебный порошок богат витаминами и клетчаткой, а еще он гипоаллергенный — шоколадки и напитки из кэроба можно смело давать деткам.
❓А вы пробовали кэроб? Как вам?
➡Заказать просто!
🔎Заходите на сайт 4fresh.ru и в разделе Производители ищите бренд Royal Forest🍀
.
📩Доставка по всей России, а также в Беларусь и Казахстан

#royalforest #кэроб #какао #пп #ппвкусняшки #ппсладости #правильноепитание

Read more

4freshclub

Ещё одна вкусная праздничная напоминалка <span class="emoji emoji1f60b"></span> Пряники готовятся на пару, что создает обалденную ...

Media Removed

Ещё одна вкусная праздничная напоминалка Пряники готовятся на пару, что создает обалденную текстуру и делает их более сочными Можно приготовить в духовке, но это же будет другой вкус и текстура. Шоколадные пряники на пару 2 яйца 20 г сливочного масла 60 г цз пшеничной муки 140 г ...

Ещё одна вкусная праздничная напоминалка 😋 Пряники готовятся на пару, что создает обалденную текстуру и делает их более сочными 😊 Можно приготовить в духовке, но это же будет другой вкус и текстура.
Шоколадные пряники на пару
2 яйца
20 г сливочного масла
60 г цз пшеничной муки
140 г овсяной муки
20 г какао
30 г пекмеза или сиропа агавы/топинамбура или меда (получается не сладко, добавляйте по вкусу, но учтите, чем больше меда или пекмеза, тем больше муки)
1/2 ч.л. соды
мускатный орех, корица и имбирь по щепотке

Два вида муки смешать в миске. Отмерить в отдельную миску 1/3 муки. Оставшиеся 2/3 смешать с какао. Яйца смешать в миске с маслом и пекмезом (медом), поставить на водяную баню, постоянно мешая венчиком, нагревать до полного растворения масла. Добавить соду и пряности, нагревать пока масса не начнет пузыриться и подниматься. Снять с огня, добавить в горячую массу муку смешанную с какао. И добавляя оставшуюся муку, довести тесто до эластичного состояния, когда из него станут легко кататься шарики. Скатать шарики, выложить на бумагу для выпечки и варить на пару 30 минут.
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #пряники #ппзавтрак #ппблог #ппрецепты #ппеда

Read more

kiwihealthy

"Одним Бог дал крылья, а другим — пенделя<span class="emoji emoji1f45e"></span><span class="emoji emoji1f4ab"></span>. И вроде бы все летят<span class="emoji emoji1f680"></span>, а какие разные ощущения и перспективы". И ...

Media Removed

"Одним Бог дал крылья, а другим — пенделя. И вроде бы все летят, а какие разные ощущения и перспективы". И знаете что? В эту фразу можно уложить всё мирское бытие)) Такая симпатичная фраза, емко разделяющая летящих на 2 огромных лагеря️🏻. А кто был терпелив и дочитал до сих букв, ...

"Одним Бог дал крылья, а другим — пенделя👞💫. И вроде бы все летят🚀, а какие разные ощущения и перспективы".
И знаете что? В эту фразу можно уложить всё мирское бытие)) Такая симпатичная фраза, емко разделяющая летящих на 2 огромных лагеря☺️👍🏻.
А кто был терпелив и дочитал до сих букв, ловите рецепт мороженого👋🏻😘.
~
🍧🍨"Конфетки-мороженое":
Жидкое молоко - 150 мл, сухое молоко 6 ст л с горкой (сух.м. есть от 5-30% жирности, варьируйте под себя), какао - 1 ст л с горкой, ванилин на кончике ножа. Если добавляете сахар - 2 ч л, если сахарозаменители - по вкусу, у них сладость разная.
Смешать жидкое молоко, сухое молоко, ванилин на кончике ножа, сахар или сахарозаменитель* (сахоразаменитель, если у вас нет противопоказаний для его употребления и после консультации с доктором). Какао пока что не добавляем! Вымешиваем ложкой, далее тщательно перемешиваем блендером или венчиком. Делим смесь на 2 части. Во 2-ую часть добавляем какао. Разливаем белую часть по формочкам, см видео с формочками➡️ (я свои формочки купила в магазине "Леонардо"), потом заливаем шоколадную часть. Замораживать 3-4 часа, добавлять в кофе ☕️ или переложить в креманку и есть как мороженое, конфетки быстро тают, успейте насладиться))) ☺️😋.
Пс: если в жидкое молоко (в белую часть) добавить ягоды, малину и т.п., мороженое получится фруктовое))) Экспериментируйте😙.
Ппс: в ИКЕА есть маленькие формочки для мороженого на палочке, купите не пожалеете))
📌ЕСЛИ будете реагировать и ставить хоть плюсик "+" в комментариях, я буду знать, что рецепты НУЖНЫ)) и напишу еще😉. За полгода работы и смены 4х размеров одежды рецептов - полная тетрадь👍🏻 Потому что я не согласна грызть капустный лист😏, я хочу вкусно, но действенно🤘🏻!
.
#пп #правильноепитание #зож #жим #спорт #спортэтожизнь #фитнесс #вздоровомтелездоровыйдух #здоровыйобразжизни #живописьакварелью #живопись #wasserfarben #aquarelle #watercolor #waterblog #watercolorpainting #cartel_watercolorists #arts_help #_tebo_ #пленэр #вышивка #вышивкакрестом #набросок #openair #розы #roses #девочкитакиедевочки

Read more

taisiya_kovali

Advertisement

А всего-то нужна мука и горький шоколад без сахара <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> #Repost @olesyavokueva with @repostapp ・・・ Доброе ...

Media Removed

А всего-то нужна мука и горький шоколад без сахара #Repost @olesyavokueva with @repostapp ・・・ Доброе утро! Ловите простой рецепт #пп пончиков который займет у вас буквально 15 минут . Если посчитать кбжу , то оно намного меньше классических пончиков ( это информация для противников ...

А всего-то нужна мука и горький шоколад без сахара 😍😍😍😋
#Repost @olesyavokueva with @repostapp
・・・
Доброе утро! Ловите простой рецепт #пп пончиков 🍩🍩🍩который займет у вас буквально 15 минут . Если посчитать кбжу , то оно намного меньше классических пончиков ( это информация для противников диетических сладостей 😜)
Шоколадные пончики
Ингредиенты (на 10 шт):
-мука(у меня овсяная+кукурузная )-110 гр
-яйца-2 шт -кефир - 150 гр
-какао- 15 гр
-подсластитетль -горький шоколад - 30 гр
-посыпки- для украшения
-разрыхлитель -1/4 ч ложки
-сода - 1/4 ч локжи
-соль- щепотка
Приготовление:
Муку просеиваем,добавляем какао,разрыхлитель,соду,соль-все перемешиваем. Яйца соединяем с кефиром,подсластитель,взбиваем. К яичной смеси добавляем мучную смесь,перемешиваем.Тесто перекладываем в кондитерский мешок,отрезаем кончик. Выдавливаем тесто в форму на 2/3 высоты и отправляем в духовку при 170 гр на 10 минут. Как наши пончики будут готовы ,даем им остыть,покрываем топленым шоколадом,украшаем посыпками. Приятного аппетита) #пп #правильноепитание #еда #зож #безпшеничноймуки #безсахара #безмасла #пончики #рецепты #кулинария #фудфото

Read more

peoplefit.kz

Доброе утро<span class="emoji emoji1f48b"></span>, хотела вчера уже написать рецепт, но не успела😇 сегодня исправляюсь<span class="emoji emoji1f633"></span> <span class="emoji emoji1f370"></span>Запеканка, ...

Media Removed

Доброе утро, хотела вчера уже написать рецепт, но не успела😇 сегодня исправляюсь Запеканка, оооочень вкусная, проверьте сами Творог 750 гр Яйца 3 шт Кефир 100 мл Йогурт натуральный густой 4 ст л Мука рисовая ц/з 3 ст л Мак 1 ст л Какао 2 ч л Подсластитель по вкусу Малина ...

Доброе утро💋, хотела вчера уже написать рецепт, но не успела😇 сегодня исправляюсь😳
🍰Запеканка, оооочень вкусная, проверьте сами🐱
✅Творог 750 гр
✅Яйца 3 шт
✅Кефир 100 мл
✅Йогурт натуральный густой 4 ст л
✅Мука рисовая ц/з 3 ст л
✅Мак 1 ст л
✅Какао 2 ч л
✅Подсластитель по вкусу
✅Малина (с лета замороженная)
Творог смешиваем с яйцами, кефиром, йогуртом и хорошо взбиваем блендером. Добавляем муку, подсластитель и ещё раз взбиваем до ГУСТОЙ КРЕМООБРАЗНОЙ массы. Делим массу на пополам, в одну добавляем мак, во вторую какао. Берём чашу мульти( если надо смазываем маслом), выливаем 1/2 часть массы с маком, ставим режим выпечка на 65 минут и выпекаем 15 минут, затем выливаем вторую часть с какао, сверху украшаем малинку и далее выпекаем до конца времени. Остудить, убрать в холодильник на ночь. Как достать? Подставляем чашу под струю горячей воды и она идеально отходит😉
#пп #правильноепитание #зож #дневникпитания #дневникпохудения #рецепты #ппрецепты #худею #похудела #худеюклету #худеемвместе #запеканка #творожнаязапеканка

Read more

juli_pravpit

В последнее в советах по здоровому питанию достаточно часто стало появляться загадочное слово ...

Media Removed

В последнее в советах по здоровому питанию достаточно часто стало появляться загадочное слово «Кэроб». Его рекомендуют как полезную замену какао и шоколаду. Что это за зверь такой и с чем его едят? Недавно мы выкладывали на нашем канале видео с Royal Forest у нас в гостях, где можно было ...

В последнее в советах по здоровому питанию достаточно часто стало появляться загадочное слово «Кэроб». Его рекомендуют как полезную замену какао и шоколаду. 🍫Что это за зверь такой и с чем его едят? Недавно мы выкладывали на нашем канале видео с Royal Forest у нас в гостях, где можно было подробнее узнать о кэробе.🌰 А для тех, кто не успел посмотреть, читайте подробнее в нашем блоге: 4fresh.ru/blog😊

Активная ссылка на статью будет до завтрашнего утра!☀ #4freshblog #кэроб #какао #пп #правильноепитание

Read more

4freshclub

Доброе утро. Спасибо каждому кто поставит лайк этому простому рецепту ) #шоколадный_пирог_от_ники ...

Media Removed

Доброе утро. Спасибо каждому кто поставит лайк этому простому рецепту ) #шоколадный_пирог_от_ники #рецептдляники обожаю простые быстрые десерты, поэтому представляю вашему вниманию такой пирог ингредиенты: отруби 20 г белок 1 яйца кефир 50 г какао 1 г сахзам/ванилин по вкусуразрыхлитель ...

Доброе утро. Спасибо каждому кто поставит лайк этому простому рецепту ) #шоколадный_пирог_от_ники #рецептдляники 💪 обожаю простые быстрые десерты, поэтому представляю вашему вниманию такой пирог 🍴 ингредиенты: 🔸отруби 20 г 🔸белок 1 яйца 🔸кефир 50 г 🔸 какао 1 г 🔸 сахзам/ванилин по вкусу🔸разрыхлитель на кончике ножа; для начинки 🔸банан 60 г 🔸творог мягкий 150 г 🍴рецепт: смешать отруби, белок, кефир, какао, сахзам, ванилин и разрыхлитель на кончике ножа 🔸выложить в тарелку, разровнять 🔸поставить в микроволновку на полную мощность минут на 5 🔸 остудить 🔸разделить на 4 равные части 🔸 промазать творогом и положить на каждый слой кружки банана 🔸сформировать кусок пирога 🍴энергетическая ценность всего блюда : 1⃣6⃣0⃣ ккал 🔸белки 19 г🔸жиры 1 г 🔸 углеводы 21 г. 🎀 приятного аппетита, не забывайте ставить специальные хештеги, если готовите по моему рецепту ➡️ #рецептдляники ⬅️ ➡️ #шоколадный_пирог_от_ники ⬅️ и я выложу Ваш шедевр в сторис #пп #правильноепитание #десертпп #худеюсникой #фотоеды #дневникпп #дневникпитания #калории #банан

Read more

nika5546

А какой торт у вас вызывает ассоциации с детством? У меня Прага! Мамочка готовила его почти на каждый ...

Media Removed

А какой торт у вас вызывает ассоциации с детством? У меня Прага! Мамочка готовила его почти на каждый праздник, да и частенько просто так, без повода сегодня для вас мой вариант Праги)) очень вкусный, нам понравилось Диетический торт "Прага" На форму 12 см в диаметре. Коржи: 1 яйцо 50 ...

А какой торт у вас вызывает ассоциации с детством? У меня Прага! Мамочка готовила его почти на каждый праздник, да и частенько просто так, без повода 😊 сегодня для вас мой вариант Праги)) очень вкусный, нам понравилось 😊
Диетический торт "Прага"
На форму 12 см в диаметре.
Коржи:
1 яйцо
50 г молочной сыворотки или 1% кефира
10 г ржаных отрубей (можно любые другие)
50 г кукурузной муки
20 г какао-порошка
1/3 ч.л. соды
стевия по вкусу
ванилин

Крем:
100 г творога
50 г сметаны (или йогурта без добавок)
стевия по вкусу
15 г какао-порошка

Для коржей яйцо взбить венчиком до легкой пены, добавить все остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Выложить тесто в форму, выпекать на 180 град. около 25 минут. Дать остыть в форме. Затем извлечь, и разрезать на 3 коржа.

Для крема смешать все ингредиенты и пробить блендером до однородности и кремовой массы. Если масса получилась сильно густой (это зависит от плотности творога), то добавить немного воды или молока.
Промазать каждый корж кремом и убрать в холодильник на ночь.
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож

Read more

kiwihealthy

Я тут такой рецепт брауни для вас крутой придумала! С ума сойти,как вкусно,шоколадно и сочно))) На ...

Media Removed

Я тут такой рецепт брауни для вас крутой придумала! С ума сойти,как вкусно,шоколадно и сочно))) На квадратную форму со сторонами 10 см: 50 г фиников 60 г плотного творога 60 г фруктового или ягодного пюре 15 г сливочного масла 10 г овсяной муки 15 г кэроба * 15 г какао *можно использовать ...

Я тут такой рецепт брауни для вас крутой придумала! С ума сойти,как вкусно,шоколадно и сочно)))
На квадратную форму со сторонами 10 см:
50 г фиников
60 г плотного творога
60 г фруктового или ягодного пюре
15 г сливочного масла
10 г овсяной муки
15 г кэроба *
15 г какао *можно использовать только какао

Финики замочить на несколько часов, они должны легко отходить от косточки. Масло растопить на водяной бане. Смешать все ингредиенты в миске и пюрировать погружным блендером. Выложить полученную массу в форму и выпекать на 180 гр около 15 минут. Дать остыть в форме. Убрать в холодильник. После извлечь из формы и нарезать на квадратики.
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

Доброе утро ) повторю отличный рецепт #попкорн_из_нута_от_ники #рецептдляники <span class="emoji emoji1f374"></span>ингредиенты: ...

Media Removed

Доброе утро ) повторю отличный рецепт #попкорн_из_нута_от_ники #рецептдляники ингредиенты: нут какао / корица / ванилин по вкусу рецепт: нут залить холодной водой на несколько часов, лучше на ночь отварить час выложить нут на полотенце и хорошо просушить посыпать какао, ...

Доброе утро ) повторю отличный рецепт #попкорн_из_нута_от_ники #рецептдляники 🍴ингредиенты: 🔸 нут 🔸 какао / корица / ванилин по вкусу 🍴рецепт: 🔸 нут залить холодной водой на несколько часов, лучше на ночь 🔸 отварить час 🔸 выложить нут на полотенце и хорошо просушить 🔸 посыпать какао, корицей и ванилином 🔸 выложить в один слой на противень, застеленный бумагой для выпечки 🔸 выпекать минут 30 при температуре 180 градусов, периодически помешивая 💓 отличный вариант для первого перекуса , хранить лучше в стеклянных банках, хранится долго несколько месяцев _______________________________________________ если вам был полезен рецепт ставьте "+" или комментируйте, а так же сохраняйте на своей странице, чтобы не потерять. И ... спасибо за ваши лайки💓💓 мне правда они важны _____________________________________________ #пп #ПРАвильноепитание #худеемвместе #доипосле #дневникпитания #дневникпохудения #фотоеды #дневникхудеющей #яхудею #зож

Read more

nika5546

Давно положила глаз на тирамису от Наташи @doctor_natali вот наконец-то руки дошли,а все потому ...

Media Removed

Давно положила глаз на тирамису от Наташи @doctor_natali вот наконец-то руки дошли,а все потому что получила свежую партию яиц от @nksferma, только их яйца я могу спокойно есть сырыми. Для печенья: 50 г цельнозерновой пшеничной муки 2 белка 1 желток Тирамису: Рикотта - 200 г 1 яйцо ...

Давно положила глаз на тирамису от Наташи @doctor_natali вот наконец-то руки дошли,а все потому что получила свежую партию яиц от @nksferma, только их яйца я могу спокойно есть сырыми.
Для печенья:
50 г цельнозерновой пшеничной муки
2 белка
1 желток
Тирамису:
Рикотта - 200 г
1 яйцо
Подсластитель по вкусу (у меня мед)
Крепкий кофе -100 мл
Какао
Для печенья, желток смешать с подсластителем (здесь у меня стевия). Белки взбить в крепкую пену. Смешать желток с мукой и добавить белки. Выложить на бумагу для выпечки в виде печенья савоярди. Выпекать на 180 гр около 15 минут.
Рикотту взбить вместе с медом и желтком до однородности. Белок также взбить в крепкую пену и смешать с сырной массой. Выкладываем слоями крем,смоченные в кофе печенья,крем,печенье,последний слой крем и посыпать какао. Убрать в холодильник на час. #пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

А мы тут пончиками балуемся в это субботнее утро <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Безумно вкусное тесто и глазурь)) Не у всех есть ...

Media Removed

А мы тут пончиками балуемся в это субботнее утро Безумно вкусное тесто и глазурь)) Не у всех есть такая форма,я понимаю, но можно сделать в виде кексов (только в маленьких формах пеките, в большой одной может не пропечься) и покрыть этой очень вкусной глазурью,напоминающей белый шоколад) ...

А мы тут пончиками балуемся в это субботнее утро 🙈🙈 Безумно вкусное тесто и глазурь)) Не у всех есть такая форма,я понимаю, но можно сделать в виде кексов (только в маленьких формах пеките, в большой одной может не пропечься) и покрыть этой очень вкусной глазурью,напоминающей белый шоколад) Форма для пончиков силиконовая, если что.

40 гр. творога
1 яйцо
50 гр воды
20 гр. кленового сиропа или пекмеза, сиропа топинамбура,агавы, меда
60 гр. овсяной муки
1/2 ч.л соды без горки
Все смешать. В формы и выпекать на 180 гр около 15-20 минут

Глазурь:
20 гр. какао-масло (заказываю у @ecoharmony.ru , заменить можно на кокосовое или сливочное масло)
30 гр. сухого обезжиренного молока

Какао-масло растопить на водяной бане, добавить сухое молоко и нанести глазурь на пончики.
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

Вроде уже заезженно, можно легко зайти и найти тучу рецептов блинчиков , но порой так редко готовишь ...

Media Removed

Вроде уже заезженно, можно легко зайти и найти тучу рецептов блинчиков , но порой так редко готовишь , что забываешь все рецепты на свете. Я не исключение, поэтому напишу на всякий случай рецептик 🏼 Шоколадные #ппблины Ингредиенты: 2ст.л ц/з муки ( у меня Французская штучка ) 1яйцо+ ...

Вроде уже заезженно, можно легко зайти и найти тучу рецептов блинчиков , но порой так редко готовишь , что забываешь все рецепты на свете. Я не исключение, поэтому напишу на всякий случай рецептик 🙏🏼 Шоколадные #ппблины
Ингредиенты:
🍥 2ст.л ц/з муки ( у меня Французская штучка )
🍥 1яйцо+ белок 🍥 1/2 ч.л. Разрыхлителя 🍥 4 гр. корицы 🍥 1/2-1 ч.л какао ( можно кэроб) 🍥 молоко 0,5% на глаз ( до состояния жидкой консистенции ) 🍥 сах.зам , соль по вкусу 🍥 1 ч.л. оливкового масла

Все перемешать хорошенько , жарить на антипригарной сковороде без масла ( т.к. Оно и так есть в составе )
Подавать к столу с йогуртом/ сметаной/фруктами, кому что по душе и посыпать кокосом/какао/орехами. Приятного аппетита💋
#рецепты #пп #правильноепитание #питаниебеременной #питаниемамы #вкусно #интуитивноепитание #комурецепт

Read more

lena_hydeet_pp

Привет, дорогие<span class="emoji emoji1f609"></span>Простой в приготовлении тортик, очень нежный, еще раз спасибо Лерчику@vorobey_pp ...

Media Removed

Привет, дорогиеПростой в приготовлении тортик, очень нежный, еще раз спасибо Лерчику@vorobey_pp за наводкуРецепт, торт"Нежность" Коржи: Мука рисовая ц/з 70 гр Кукурузный крахмал 30 гр Овсяные отруби 30 гр Яйцо 1 шт Белки 2 шт Кефир 100 мл Подсластитель на вкус Разрыхлитель ...

Привет, дорогие😉Простой в приготовлении тортик, очень нежный, еще раз спасибо Лерчику@vorobey_pp за наводку😘Рецепт, торт"Нежность"
✅Коржи:
Мука рисовая ц/з 70 гр
Кукурузный крахмал 30 гр
Овсяные отруби 30 гр
Яйцо 1 шт
Белки 2 шт
Кефир 100 мл
Подсластитель на вкус
Разрыхлитель 1 ч л
✅Крем:
Молоко 300 мл
Крахмал кукурузный 30 гр
Желтки 2 шт
Подсластитель по вкусу ✅Глазурь:
Какао 2 ст.л.
Вода 50 мл
Готовим:
Отделить белки от желтков. Белки взбить до крепких пиков. Смешать муку, крахмал, разрыхлитель и просеять. Добавить кефир, подсласластитель, желток, немного перемешать. Аккуратно ввести взбитые белки и все перемешать( белки сильно не замешиваем с тестом, что бы бисквит вышел пышнее). Я выпекала 20 мин при 180 гр. Готовый корж разрезать вдоль на 2 части.
Для крема смешать молоко, желтки, крахмал и подсластитель. Нагревать до загустения, постоянно помешивая, консистенцию выбирайте сами. Смазать один корж, накрыть вторым и ещё смазать сверху второй корж кремом. Бока торта я обсыпала кокосовой стружкой. Торт на 10 мин убрала в холодильник. В это время готовим глазурь. Смешать какао с водой и нагреть до необходимой консистенции( до загустения) постоянно помешивая. Полить( намазать) сверху тортик( я еще украсила шоколадной посыпкой) и убрать на ночь в холодильник для лучшей пропитки.
У меня форма 17 см. Большая не подойдёт, тортик выходит не большим.
#пп #правильноепитание #зож

Read more

juli_pravpit

Доброе утро.. с трудом попадаю на кнопки телефона..<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>самочувствие хорошее, вечером все вам расскажу ...

Media Removed

Доброе утро.. с трудом попадаю на кнопки телефона..самочувствие хорошее, вечером все вам расскажу про , как только сама все разузнаю .. __________________ Тыквенный Брауни 115ккал на 100г Б-4,2. Ж-2,6. У-20,5 жми Лайк, ️иначе пропадут из ваших лент мои посты!!!! Вкус ...

Доброе утро.. с трудом попадаю на кнопки телефона..🙈💋самочувствие хорошее, вечером все вам расскажу про 🍒, как только сама все разузнаю ..
__________________

Тыквенный Брауни
115ккал на 100г
Б-4,2. Ж-2,6. У-20,5 😍😳 жми Лайк, ❤️иначе пропадут из ваших лент мои посты!!!!😏💋
Вкус необычайный шлколаднейший ...как будто огромная плитка шоколада , взрывающая голову своим восхитительным вкусом.. Он в меру ореховый , достаточно влажный, на сколько нужно сладкий шоколадный бум😍😍😍😍
🍫берем 400г тыквы запекаем , пюрируем
🍫3 полных ст.л какао 🍫4 полных ст.л муки (рисовую брала)
🍫50г измельчённого грецкого ореха
🍫три яйца и три ст.л молока
🍫 разрыхлитель 1/2ч.л , сахоразаменитель по вкусу(брала 4г)
🍫1/2ч.л цедры лимона и столько же цедры апельсина 🍫все пюрируем блендером.
🍫вливаем в форму, у меня стликоновая 20-10см, высотой он вышел см пять.. Печем при 200гр, если духовка плохая на водяной бане, 50мин😍😍😍
Ааа ..шоко поливка... 120мл молока, у меня был горячий шоко от фитпарад, 2ч.л (можно взять 1ч.л какао и сах.зам) плюс 1ч.л крахмала кукурузного.. Варим до загустения ..
Поливаем!!
Надеюсь , вы уже планируете день, когда будете пробовать этого красавчика?😍отличного вам дня❤️😘 #пп #правильноепитание

Read more

pp_yulia56

Привет, дорогие! <span class="emoji emoji1f618"></span>В связи с моей болезнью а потом и моих деток, я выпала из иг, постепенно возвращаюсь. ...

Media Removed

Привет, дорогие! В связи с моей болезнью а потом и моих деток, я выпала из иг, постепенно возвращаюсь. Кто ещё не готовил этот тортик? Рецепт, торт"Нежность" Коржи: Мука рисовая ц/з 70 гр Кукурузный крахмал 30 гр Овсяные отруби 30 гр Яйцо 1 шт Белки 2 шт Кефир 100 мл Подсластитель ...

Привет, дорогие! 😘В связи с моей болезнью а потом и моих деток, я выпала из иг, постепенно возвращаюсь. Кто ещё не готовил этот тортик?
Рецепт, торт"Нежность"
✅Коржи:
Мука рисовая ц/з 70 гр
Кукурузный крахмал 30 гр
Овсяные отруби 30 гр
Яйцо 1 шт
Белки 2 шт
Кефир 100 мл
Подсластитель на вкус
Разрыхлитель 1 ч л
✅Крем:
Молоко 300 мл
Крахмал кукурузный 30 гр
Желтки 2 шт
Подсластитель по вкусу ✅Глазурь:
Какао 2 ст.л.
Вода 50 мл
Готовим:
Отделить белки от желтков. Белки взбить до крепких пиков. Смешать муку, крахмал, разрыхлитель и просеять. Добавить кефир, подсласластитель, желток, немного перемешать. Аккуратно ввести взбитые белки и все перемешать( белки сильно не замешиваем с тестом, что бы бисквит вышел пышнее). Я выпекала 20 мин при 180 гр. Готовый корж разрезать вдоль на 2 части.
Для крема смешать молоко, желтки, крахмал и подсластитель. Нагревать до загустения, постоянно помешивая, консистенцию выбирайте сами. Смазать один корж, накрыть вторым и ещё смазать сверху второй корж кремом. Бока торта я обсыпала кокосовой стружкой. Торт на 10 мин убрала в холодильник. В это время готовим глазурь. Смешать какао с водой и нагреть до необходимой консистенции( до загустения) постоянно помешивая. Полить( намазать) сверху тортик( я еще украсила шоколадной посыпкой) и убрать на ночь в холодильник для лучшей пропитки.
У меня форма 17 см. Большая не подойдёт, тортик выходит не большим.
#пп #правильноепитание #зож

Read more

juli_pravpit

Доброе утро <span class="emoji emoji1f63b"></span>настали долгожданные выходные <span class="emoji emoji1f4ab"></span>у вас есть возможность приготовить нежнейший десерт, ...

Media Removed

Доброе утро настали долгожданные выходные у вас есть возможность приготовить нежнейший десерт, который совсем не повредит вашей фигуре ️напоминаю , что все рецепты в группе , активная ссылка в профиле ️Тирамису: Ингредиенты: Печенье "Савоярди" Ингредиенты (на 18 шт) -яйца ...

Доброе утро 😻настали долгожданные выходные 💫у вас есть возможность приготовить нежнейший десерт, который совсем не повредит вашей фигуре ✌️напоминаю , что все рецепты в группе , активная ссылка в профиле ✔️Тирамису:

Ингредиенты:

Печенье "Савоярди"
Ингредиенты (на 18 шт)
-яйца - 3 шт
-подсластитель - по вкусу
-мука(у меня была кукурузная) - 2/3 стакана
Приготовление:
Белки отделить от желтков.Белки взбить до крепких пиков, желтки взбить в светлую пену. Муку просеять, добавить взбитые белки,желтки,подсластитель,аккуратно все перемешать. Получившееся тесто переложить в кондитерский мешок (или обычный пакет,отрезав кончик),противень застелить пергаментом или силиконовым ковриком.На противень отсадите ровными частями тесто(в виде длинных палочек).Выпекать в разогретой духовке при 170-180 гр ,10-12 минут

Сырный крем: -домашний творожный сыр – 300 гр -нежирная сметана – 200 гр -ванилин-по вкусу

Приготовление -холодное эспрессо – 1 кружка -какао -10 гр

Приготовление:

Миксером взбить творожный сыр со сметаной, добавить ванилин ,все хорошо перемешать

Собираем :

В форму выкладываем немного сырного крема, что бы оно закрыло дно формы, по очереди печенье опускаем в кофе, что бы оно пропиталось и выкладываем на крем.Так чередуем слои :крем,пропитанное печенье,крем. Как форма полностью заполниться, через сито посыпаем какао и убираем в холодильник минимум на 2 часа. Приятного аппетита) #зож #пп #правильноепитание #программапитания #рецепты #кухня_вокуевых #безсахара #безмасла #безпшеничноймуки #еда #кулинария

Read more

olesyavokueva

Делюсь очень вкусным перекусом<span class="emoji emoji1f61a"></span> #магкейк , ну или просто #кексвкружке Рецепт <span class="emoji emoji1f4a0"></span>Хлопья овсяные ...

Media Removed

Делюсь очень вкусным перекусом #магкейк , ну или просто #кексвкружке Рецепт Хлопья овсяные быстрой варки 2 ст л Мука рисовая ц/з 2 ст л Яйцо С0 1 шт Молоко 4 ст л Мягкий творожок агуша 50 гр Разрыхлитель 0,5 ч л Какао 2/3 ч л Муку и хлопья смешать, добавить разрыхлитель. Яйцо, ...

Делюсь очень вкусным перекусом😚 #магкейк , ну или просто #кексвкружке
Рецепт
💠Хлопья овсяные быстрой варки 2 ст л
💠Мука рисовая ц/з 2 ст л
💠Яйцо С0 1 шт
💠Молоко 4 ст л
💠Мягкий творожок агуша 50 гр
💠Разрыхлитель 0,5 ч л
💠Какао 2/3 ч л
Муку и хлопья смешать, добавить разрыхлитель. Яйцо, молоко и творожок смешать и соединить с сухими ингредиентами. Разделить тесто на 2 части, в одну добавить какао. Затем поочередно в кружку выкладываем тесто ложкой с какао и без. Ставим в микроволновку на 2-4 минуты(зависит от мощности микры) на полную мощность. Украсила тертым горьким шоколадом.
Идею сделать "зеброй" позаимствовала у @lana_na_pp 😉
#пп #правильноепитание #зож #яхудею #япохудела

Read more

juli_pravpit

Утро доброе <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>что-то меня по сладостям понесло<span class="emoji emoji1f602"></span> вы не против? Тыквенный Брауни (знал бы это муж, ...

Media Removed

Утро доброе что-то меня по сладостям понесло вы не против? Тыквенный Брауни (знал бы это муж, половины бы не съел, но это наш маленький секрет) 115ккал на 100г Б-4,2. Ж-2,6. У-20,5 жми Лайк и ищи рецепт в понравившихся публикациях️⚙ Вкус необычайный шлколаднейший ...как ...

Утро доброе 💋💋что-то меня по сладостям понесло😂 вы не против?
Тыквенный Брауни (знал бы это муж, половины бы не съел, но это наш маленький секрет😂)🌺 😍

115ккал на 100г
Б-4,2. Ж-2,6. У-20,5 😍😳 жми Лайк и ищи рецепт в понравившихся публикациях❤️⚙
Вкус необычайный шлколаднейший ...как будто огромная плитка шоколада , взрывающая голову своим восхитительным вкусом.. Он в меру ореховый , достаточно влажный, на сколько нужно сладкий шоколадный бум😍😍😍😍
🍫берем 400г тыквы запекаем , пюрируем
🍫3 полных ст.л какао 🍫4 полных ст.л муки (рисовую брала)
🍫50г измельчённого грецкого ореха
🍫три яйца и три ст.л молока
🍫 разрыхлитель 1/2ч.л , сахоразаменитель по вкусу(брала 4г)
🍫1/2ч.л цедры лимона и столько же цедры апельсина 🍫все пюрируем блендером.
🍫вливаем в форму, у меня стликоновая 20-10см, высотой он вышел см пять.. Печем при 200гр, если духовка плохая на водяной бане, 50мин😍😍😍
Ааа ..шоко поливка... 120мл молока, у меня был горячий шоко от фитпарад, 2ч.л (можно взять 1ч.л какао и сах.зам) плюс 1ч.л крахмала кукурузного.. Варим до загустения ..
Поливаем!!
Надеюсь , вы уже планируете день, когда будете пробовать этого красавчика?😍у меня половины уже нет , муж постарался 😂❤️💋
Чудесного дня🌺🌺🌺 #пп #правильноепитание

Read more

pp_yulia56

А Вы знаете, что в кондитерской ресторана #SillyCat теперь производят вкуснейший шоколад из Доминиканских ...

Media Removed

А Вы знаете, что в кондитерской ресторана #SillyCat теперь производят вкуснейший шоколад из Доминиканских како-бобов, причём напрямую работая с фермерами, поставляющими какао-бобы на производство в Америку. Именно там сырье разминается на традиционных мексиканских каменных ...

А Вы знаете, что в кондитерской ресторана #SillyCat теперь производят вкуснейший шоколад из Доминиканских како-бобов, причём напрямую работая с фермерами, поставляющими какао-бобы на производство в Америку. Именно там сырье разминается на традиционных мексиканских каменных мельницах Molinos. Такая обработка позволяет сохранить натуральный аромат и текстуру конечного продукта, в составе которого нет молока, консервантов, сои и глютена 🙌🏻✨🙆🏼💭🍫
Клетчатка, калий, фосфор, селен, цинк, железо, медь, марганец, магний — такой впечатляющий список микроэлементов можно найти в 100 граммах темного шоколада с содержанием какао 70-85 %. Конечно, если вы съедите такое количество сладкого, бонусом получите весомую долю сахара и 600 калорий, но умеренная порция лакомства пойдет скорее на пользу, чем во вред. Кроме того, благодаря наличию в составе полифенолов, флаванолов и катехинов, шоколад — надежный источник антиоксидантов, которые снижают риск инфарктов и инсультов и понижают давление. А об улучшении работы мозга и избавлении от стресса Вы, наверняка, слышали и раньше 👌🏻💪🏻😜
Угощайтесь 😉
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #lunch #ужин #москва #ресторан #ресторанымосквы #кудапойти #итальянскийресторан #фьюжн #кондитерская #паркинг #морепродукты #кофейня #кофенавынос #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники

Read more

sillycatplace

Шоколадный чизкейк: можно даже на ночь <span class="emoji emoji1f538"></span>на 100грамм - 78.66 ккал<span class="emoji emoji1f538"></span>Б/Ж/У - 12.23/1.61/3.99<span class="emoji emoji1f538"></span> Ингредиенты: ...

Media Removed

Шоколадный чизкейк: можно даже на ночь на 100грамм - 78.66 ккалБ/Ж/У - 12.23/1.61/3.99 Ингредиенты: Молоко 1% - 100 г Творог обезжиренный - 400 г Какао - 50 г Желатин - 15 г Вода - 1 ст Подсластитель - по вкусу Приготовление: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом ...

Шоколадный чизкейк: можно даже на ночь 🔸на 100грамм - 78.66 ккал🔸Б/Ж/У - 12.23/1.61/3.99🔸
Ингредиенты:
Молоко 1% - 100 г
Творог обезжиренный - 400 г
Какао - 50 г
Желатин - 15 г
Вода - 1 ст
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и подсластитель. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Приятного аппетита! #пп #правильноепитание #правильнаяеда #кулинария

Read more

pravilnoe.pitanie_pp

Доброе утро #инстамир ) поздравляю с первым снегом, Москва! <span class="emoji emoji1f374"></span> Приготовила себе #заварные_пирожные_от_ники ...

Media Removed

Доброе утро #инстамир ) поздравляю с первым снегом, Москва! Приготовила себе #заварные_пирожные_от_ники с творожным кремом ингредиенты: 2 яйца кефир 30 г 120 г мягкого творога ванилин/разрыхлитель/соль на кончике ножа рецепт: взбить желтки до изменения цвета и увеличения ...

Доброе утро #инстамир ) поздравляю с первым снегом, Москва! 🍴 Приготовила себе #заварные_пирожные_от_ники с творожным кремом 🍴 ингредиенты: 🔸 2 яйца 🔸 кефир 30 г 🔸 120 г мягкого творога 🔸 ванилин/разрыхлитель/соль на кончике ножа 🍴 рецепт: 🔸 взбить желтки до изменения цвета и увеличения в размере, добавить разрыхлитель 🔸 отдельно взбить охлажденные белки с щепоткой соли до устойчивых пиков 🔸 в конце добавить ванилин и сахзам по вкусу 🔸 аккуратно смешать взбитые желтки и белки 🔸 выложить в силиконовые формы 🔸 выпекать на средней температуре минут 20 🔸 после того как 20 минут истекут, выключите духовку и НЕ ОТКРЫВАЯ дверцу оставьте пирожные в духовке 🔸 смешать творог с какао, сахзамом и кефиром 🔸 с помощью кондитерского мешка наполнить пирожные творожным кремом ________________________________________________ Остальные рецепты смотрите тут 👉 #рецептдляники 👈 Понравился рецепт ставь "+" и сохраняй его себе на страницу! 💓 приготовьте обязательно - это очень вкусно! ________________________________________________ #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #фотозавтрака #рецептпп #заварныепирожные #заварные_пирожные_пп #пп_десерт #десерт_из_яиц

Read more

nika5546

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать! ...

Media Removed

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать! Помните я недавно рассказывала про протеин без добавок от @meal2goal, так вот, я еще коллаген себе заказала, его я и добавила в крем. Коллаген очень полезен для нашей кожи, костей, суставов ...

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать!
Помните я недавно рассказывала про протеин без добавок от @meal2goal,
так вот, я еще коллаген себе заказала, его я и добавила в крем. Коллаген очень полезен для нашей кожи, костей, суставов и еще много другого можно перечислить.
Гидролизованный коллаген можно добавлять куда угодно - напитки, кашу, можно подвергать термообработке без потери свойств. "Савоярди": 1 белок
10 г сывороточного протеина (у меня концентрат сывороточного протеина, также подойдет казеин)
стевия по вкусу
Крем:
300 г мягкого творога
10 г гидролизованного коллагена
20 г кокосового сахара (можно мед, сироп топинамбура, агавы и т.п.) Для пропитки крепкий горячий кофе.
какао для посыпки
Белок взбить в крепкую устойчивую пену. Добавить протеин и стевию, перемешать. Выложить ложкой в виде печенья савоярди, если хотите аккуратное печенье, выдавите массу с помощью кондитерского мешка. Выпекать на 180 гр. 5-7 минут.
Для крема все взбить погружным блендером.
Выкладываем в креманку слой крема, затем печенье, пропитанное кофе, снова крем, печенье, крем. Убрать в холодильник на 4 часа. Перед подачей посыпать какао.
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож

Read more

kiwihealthy

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать! ...

Media Removed

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать! Помните я недавно рассказывала про протеин без добавок от @meal2goal, так вот, я еще коллаген себе заказала, его я и добавила в крем. Коллаген очень полезен для нашей кожи, костей, суставов ...

Мой любимый легкий вариант тирамису! Нежный крем, тающие "савоярди".. Рекомендую попробовать!
Помните я недавно рассказывала про протеин без добавок от @meal2goal,
так вот, я еще коллаген себе заказала, его я и добавила в крем. Коллаген очень полезен для нашей кожи, костей, суставов и еще много другого можно перечислить.
Гидролизованный коллаген можно добавлять куда угодно - напитки, кашу, можно подвергать термообработке без потери свойств. "Савоярди": 1 белок
10 г сывороточного протеина (у меня концентрат сывороточного протеина, также подойдет казеин)
стевия по вкусу
Крем:
300 г мягкого творога
10 г гидролизованного коллагена
20 г кокосового сахара (можно мед, сироп топинамбура, агавы и т.п.) Для пропитки крепкий горячий кофе.
какао для посыпки
Белок взбить в крепкую устойчивую пену. Добавить протеин и стевию, перемешать. Выложить ложкой в виде печенья савоярди, если хотите аккуратное печенье, выдавите массу с помощью кондитерского мешка. Выпекать на 180 гр. 5-7 минут.
Для крема все взбить погружным блендером.
Выкладываем в креманку слой крема, затем печенье, пропитанное кофе, снова крем, печенье, крем. Убрать в холодильник на 4 часа. Перед подачей посыпать какао.
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож

Read more

kiwihealthy

Я вам сейчас про такое обалденное суфле расскажу)) Прямо шоколадно-шоколадно и так нежно! Основу ...

Media Removed

Я вам сейчас про такое обалденное суфле расскажу)) Прямо шоколадно-шоколадно и так нежно! Основу для него можно и не делать, я просто раскрошила домашнее печенье и смешала с небольшим количеством фруктового пюре и утрамбовала в форме, НО самое вкусное - это суфле, можно и без основы)) ...

Я вам сейчас про такое обалденное суфле расскажу)) Прямо шоколадно-шоколадно и так нежно! Основу для него можно и не делать, я просто раскрошила домашнее печенье и смешала с небольшим количеством фруктового пюре и утрамбовала в форме, НО самое вкусное - это суфле, можно и без основы)) Рекомендую!
На 100 г: ~ 155 ккал
БЖУ: 3/6/23
Для небольшой формы - 10 см в диаметре:
160 г черной смородины
40 г фиников (вес без косточек)
15 г сиропа агавы или меда
15 г какао
10 г кокосового масла (можно сливочное)
1/3 ч.л. агара

Финики предварительно замочить в теплой воде, чтобы они стали мягкими. Пюрировать погружным блендером смородину с финиками и сиропом. Добавить растопленное масло и агар, перемешать. Поставить на огонь, довести до кипения и проварить 2 минуты после. Постоянно мешаем! В готовую массу добавим какао и перемешаем. Дадим остыть и взобьем венчиком в течении 2 минут. Выложим полученную массу в форму и уберем в холодильник до застывания! #пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож

Read more

kiwihealthy

<span class="emoji emoji1f539"></span> Захотелось вкусненького??? "Творожное желе". Вкусный и полезный десерт для вас и ваших близких ...

Media Removed

Захотелось вкусненького??? "Творожное желе". Вкусный и полезный десерт для вас и ваших близких Ингредиенты 100-200 г творога 1 с.л. желатина 1 ч.л. какао корица ванилин Приготовление: Желатин приготовить согласно инструкции на упаковке и дать остыть. Затем смешать ...

🔹 Захотелось вкусненького??? "Творожное желе". Вкусный и полезный десерт для вас и ваших близких 😃🔹 🔸Ингредиенты🔸
▶ 100-200 г творога ▶ 1 с.л. желатина ▶ 1 ч.л. какао ▶ корица ▶ ванилин 🔸Приготовление:🔸
Желатин приготовить согласно инструкции на упаковке и дать остыть. Затем смешать его с творогом, какао,
корицей, ванилином. Взбить все это блендером, залить в форму и поставить в холодильник на 4-5 часов. 💛Приятного аппетита!💛 #диетолог #диетология #худеть #похудеть #какпохудеть #быстропохудеть #пп #правильноепитание #какхудеть #похудение #стройность #яхудею #спорт #диеты #спортпит #менюхудеющей #фитнес #спортивныйблог #стройнаяфигура #зож #напитокпохудения #здоровыйобразжизни #худеемвместе #спортивноепитание #мотивация #упругаяпопа #красивыйпресс #ппдневник #ппеда

Read more

vashdietolog

На ночь глядя <span class="emoji emoji1f36b"></span>я знаю вы любите простые рецепты <span class="emoji emoji2705"></span>данный тортик , вместе с выпечкой займет не больше ...

Media Removed

На ночь глядя я знаю вы любите простые рецепты данный тортик , вместе с выпечкой займет не больше 20 минут вы получите очень нежную , шоколадную текстуру с хрустящей основой а если еще добавите ягоды ( у меня была замороженная ежевика ) то #отвалбашки вам обеспечен Шоколадный торт без ...

На ночь глядя 🍫я знаю вы любите простые рецепты ✅данный тортик , вместе с выпечкой займет не больше 20 минут ✅вы получите очень нежную , шоколадную текстуру с хрустящей основой 😻а если еще добавите ягоды ( у меня была замороженная ежевика ) то #отвалбашки вам обеспечен ✅Шоколадный торт без муки
Ингредиенты:
-греческий йогурт - 100 гр
-желток- 1 шт
-кукурузный крахмал- 1/2 ст л
-какао-1 ст л
-запеченная овсянка - 50 гр
-мед -1 ч л
-молоко -20 мл
-подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Овсянку перемалываем в муку, добавляем молоко,мед, 1/2 ст л какао,все хорошо перемешиваем.Выкладываем основу в форму и отправляем выпекаться при 160 гр,пока основа запекается, смешиваем все остальные ингредиенты и выливаем на основу ,выпекаем при 160 гр 10-15 минут,после чего даем остыть. Приятного аппетита)) #киров #вятка #зож #кухня_вокуевых #рецепты #рецептыбезсахара #безмасла #безпшеничноймуки #пп #правильноепитание #десерты #бездиет

Read more

olesyavokueva

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. ...

Media Removed

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. А на фото мой #завтрак_с_никой смешала 20 г отрубей , 2 яйца, 100 г мягкого творога. дала постоять минут 15 пожарила 2 больших блина на сухой раскаленной сковороде каждый блин намазала ...

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. А на фото мой #завтрак_с_никой 🔸 смешала 20 г отрубей , 2 яйца, 100 г мягкого творога. 🔸 дала постоять минут 15 🔸 пожарила 2 больших блина на сухой раскаленной сковороде 🔸 каждый блин намазала мягким творогом с какао и скрутила в рулет 💓 вкусно и быстро. 😜не забывайте поставить лайк ) ведь это так просто, а мне приятно ________________________________________________ Кстати, а как вы относитесь к всевозможным десертам_пп имеют место они быть на этапе похудения или нет? ⁉️Ваше мнение) ) #пп #правильноепитание #зож #рецептдляники #худеюсникой #фотоеды #дневникпохудения #похудей #худеюклету #красиваяеда #дневникпп

Read more

nika5546

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. ...

Media Removed

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. А на фото мой #завтрак_с_никой смешала 20 г отрубей , 2 яйца, 100 г мягкого творога. дала постоять минут 15 пожарила 2 больших блина на сухой раскаленной сковороде каждый блин намазала ...

Доброе утро ) 🔕я выспалась ) И я очень рада, что потратила несколько часов на здоровый и крепкий сон. А на фото мой #завтрак_с_никой 🔸 смешала 20 г отрубей , 2 яйца, 100 г мягкого творога. 🔸 дала постоять минут 15 🔸 пожарила 2 больших блина на сухой раскаленной сковороде 🔸 каждый блин намазала мягким творогом с какао и скрутила в рулет 💓 вкусно и быстро. 😜не забывайте поставить лайк ) ведь это так просто, а мне приятно ________________________________________________ Кстати, а как вы относитесь к всевозможным десертам_пп имеют место они быть на этапе похудения или нет? ⁉️Ваше мнение) ) #пп #правильноепитание #зож #рецептдляники #худеюсникой #фотоеды #дневникпохудения #похудей #худеюклету #красиваяеда #дневникпп

Read more

nika5546

Конфеты из творога Ингредиенты: Творог (9 %) — 300 г Орехи — 50 г Печенье — 150 г Сахар/ ванильный ...

Media Removed

Конфеты из творога Ингредиенты: Творог (9 %) — 300 г Орехи — 50 г Печенье — 150 г Сахар/ ванильный сахар/сахзам по вкусу, можно добавить какао Шоколад, какао, корица, мак для обваливания Приготовление: 1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо ...

Конфеты из творога

Ингредиенты:

Творог (9 %) — 300 г
Орехи — 50 г
Печенье — 150 г
Сахар/ ванильный сахар/сахзам по вкусу, можно добавить какао
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания

Приготовление:

1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахаром и ванилином по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
#пп #правильноепитание #спорт #здороваяеда #ппдесерт

Read more

_sport_pp_blog_

А помните про мой пирог из фасоли? <span class="emoji emoji1f609"></span> знаю, многие тогда его готовили, дублирую рецепт для тех, кто ...

Media Removed

А помните про мой пирог из фасоли? знаю, многие тогда его готовили, дублирую рецепт для тех, кто ещё не пробовал этот вкусный пирог Сладость регулируйте на свой вкус,возможно вам потребуется больше сиропа)) На квадратную форму со сторонами 15 см: Для шоколадного слоя: 50 г красной ...

А помните про мой пирог
из фасоли? 😉 знаю, многие тогда его готовили, дублирую рецепт для тех, кто ещё не пробовал этот вкусный пирог 😊 Сладость регулируйте на свой вкус,возможно вам потребуется больше сиропа))
На квадратную форму со сторонами 15 см:
Для шоколадного слоя:
50 г красной фасоли
1 желток
60 г творога
15 г какао
15 г пекмеза/ меда/ сиропа топинамбура или агавы и т.п.

Для светлого слоя:
50 г белой фасоли
50 г творога
1 белок
15 г кокосового масла (можно сливочное)
20 г пекмеза/ меда/ сиропа топинамбура или агавы и т.п.

Для "карамельного" покрытия:
50 г фиников
40 г крепкого черного чая + ореховая крошка и шоколад для украшения
Фасоль замочить на ночь. Промыть. Если финики твердые, то их тоже лучше замочить на ночь, чтобы легче было измельчать. Оба вида фасоли отварить отдельно до готовности (фасоль должна быть очень мягкой, иначе будут кусочки, это испортит весь вкус пирожных). Пюрировать погружным блендером отдельно все составляющие для слоев. Должна получиться однородная масса. Если необходимо, добавьте немного отвара, оставшегося после варки фасоли. Я добавила только 20 г в темный слой. В форму выложить темный слой, затем светлый. Выпекать на 180 гр. 20-25 минут. Дать остыть и убрать минимум на 4 часа в холодильник. Для "карамельного" покрытия, финики пюрировать погружным блендером вместе с чаем до однородности. Покрыть полученной массой пирожные, посыпать крошкой и шоколадом. Разрезать на квадраты и вуаля)
#пп #правильноепитание
#здоровоепитание #зож

Read more

kiwihealthy

Пирожное "Картошка" Ингредиенты : Для бисквита: - любая мука (кроме пшеничной ) -4 ст ложки -яйца-4 ...

Media Removed

Пирожное "Картошка" Ингредиенты : Для бисквита: - любая мука (кроме пшеничной ) -4 ст ложки -яйца-4 шт Для крема: - яйца - 1 шт - молоко -200 мл - какао- 1 ст ложка -подсластитель - кукурузный крахмал - 1,5 ст ложки Приготовление: В сотейнике смешиваем все для крема , ставим на огонь ...

Пирожное "Картошка"
Ингредиенты :
Для бисквита: - любая мука (кроме пшеничной ) -4 ст ложки
-яйца-4 шт
Для крема:
- яйца - 1 шт
- молоко -200 мл
- какао- 1 ст ложка
-подсластитель
- кукурузный крахмал - 1,5 ст ложки
Приготовление:
В сотейнике смешиваем все для крема , ставим на огонь , доводим до кипения (постоянно помешивая ), как только смесь закипит, снимаем с огня и убираем до полного остывания .
Готовим бисквит : по отдельности взбиваем белки и желтки . К взбитым желткам добавляем 1/2 взбитых белков , аккуратно перемешиваем снизу в верх,через сито добавляем муку , перемешиваем , добавляем остатки белков и снова перемешиваем . Выпекаем при 160 гр 15-20 минут . Как бисквит остынет , измельчаем его в крошку , добавляем крем, перемешиваем , формируем пирожные , убираем в морозилку , что бы они слегка застыли , после обваливаем в какао . Приятного аппетита )) #пп #правильноепитание #еда #рецепты #кухня_вокуевых #зож #кулинария #десерты #безсахара #безмасла #безпшеничноймуки #программапитание #бездиет #похудение #десертыбезсахара

Read more

olesyavokueva

Ловите рецепт классных кексов, мягких и воздушных , детки почти все съели <span class="emoji emoji1f609"></span> <span class="emoji emoji2705"></span>Мука рисовая ц/з( ...

Media Removed

Ловите рецепт классных кексов, мягких и воздушных , детки почти все съели Мука рисовая ц/з( можно любую другую) 3 ст л Отруби овсяные 1 ст л Крахмал кукурузный 2 ст л Кефир 3,2% 200 мл Яйцо 1 шт Какао 1 ч л с горкой Разрыхлитель 1/2 ч л Подсластитель по вкусу Курага по вкусу Смешать ...

Ловите рецепт классных кексов, мягких и воздушных , детки почти все съели 😉
✅Мука рисовая ц/з( можно любую другую) 3 ст л
✅Отруби овсяные 1 ст л
✅Крахмал кукурузный 2 ст л
✅Кефир 3,2% 200 мл
✅Яйцо 1 шт ✅Какао 1 ч л с горкой
✅Разрыхлитель 1/2 ч л
✅Подсластитель по вкусу
✅Курага по вкусу
Смешать яйцо, кефир, подсластитель. Смешать муку, крахмал, отруби, какао и разрыхлитель. Все соединить, добавить резанную курагу. Тесто разлить по формам и выпекать 20 мин при 160 гр. Главное не пересушить.
Спасибо Ольчику @blondinka_na_pp
, насмотрелась на её кексы и пошла тоже печь😆
#пп #правильноепитание #зож #кексыпп

Read more

juli_pravpit

 #ffy_beauty Девчонки, лето<span class="emoji emoji2600"></span>️ какое-никакое все-таки пришло, а значит нашим волосам нужен особый ...

Media Removed

#ffy_beauty Девчонки, лето️ какое-никакое все-таки пришло, а значит нашим волосам нужен особый уход, чтобы они не потеряли влагу и не стали тусклыми. Вот несколько простых рекомендаций как их защитить: Перед мытьем волос. Если у вас есть время, нанесите маску для волос из смеси масел. ...

#ffy_beauty Девчонки, лето☀️ какое-никакое все-таки пришло, а значит нашим волосам нужен особый уход, чтобы они не потеряли влагу и не стали тусклыми. Вот несколько простых рекомендаций как их защитить: 🔷Перед мытьем волос. Если у вас есть время, нанесите маску для волос из смеси масел. Почти все растительные натуральные масла имеют свойства защищать волосы от ультрафиолета, а особенно: кокосовое масло, масло жожоба, масло какао, масло брокколи, масло камелии и другие. Вы можете перед походом на пляж нанести масло или смесь масел на волосы, и оно будет защищать волосы, пока вы будете загорать на пляже.
🔷 Следующий этап, это выбор шампуня. На летнее время, если вы много находитесь на солнце, или едете на море, то лучше выбирать специальную серию с пометкой Sun и SPF. Или мягкие шампуни с акцентом на увлажнение и восстановление.
#мама #дети #малыш #инстамама #инстадети #пп #правильноепитание #зож #диета #похудение #семья #свадьба #followme #likeforlike #москва #подарки #конкурс #голосование #готовимдома #скоромама #беременность #будумамой #дружба #санктпетербург #худеембыстро #худеемвместе #жируходи

Read more

fitforyouclub

<span class="emoji emoji1f493"></span> доброе утро #инстамир ) сегодня на #завтракпп <span class="emoji emoji1f538"></span> #лениваяовсянка ( если интересно могу рассказать ...

Media Removed

доброе утро #инстамир ) сегодня на #завтракпп #лениваяовсянка ( если интересно могу рассказать подробнее как делаю, и чем ленивая овсянка полезна) с какао, грушей 🍐, творогом и маком ____________________________________________________ #красивое_тело_в_нашей_тарелке 🏻 ...

💓 доброе утро #инстамир ) сегодня на #завтракпп 🔸 #лениваяовсянка ( если интересно могу рассказать подробнее как делаю, и чем ленивая овсянка полезна) с какао, грушей 🍐, творогом и маком ____________________________________________________ #красивое_тело_в_нашей_тарелке 👉🏻 мак ✅Зернышки содержат калий, кальций, железо, магний, а также витамины A, C, D и E. Наполовину они состоят из растительного масла, на пятую часть из белков и углеводов. Как правило в рационе заменяю иском орехи, все таки мак довольно калорийный продукт, но при этом отличный источник растительных жиров 😋 Которые так важны нашему организму, напомню, что источниками растительного жира являются: орехи, авокадо и растительные не рафинированные масла. 🍃 не забывайте добавлять немного масла в овощные салаты, берите на перекусы орешки, а утром порежьте авокадо на хлебец, тогда вы сможете без труда набрать норму жиров 👉🏻 к слову норма жира 1 Г на 1 кг веса ✅ будьте здоровы и ко всему подходите с умом #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #фотоеды #ккал #кбжу #зожный #дневникпохудения #яхудею #худеювинсте

Read more

nika5546

Разве может сравниться магазинный десерт с тем, что приготовлен руками талантливого кондитера? ...

Media Removed

Разве может сравниться магазинный десерт с тем, что приготовлен руками талантливого кондитера? Да ещё и с любовью и заботой украшенным с учетом особых предпочтений хозяина праздника? А для праздничного торта именно оформление является решающим этапом. Создать торт Вашей мечты вам ...

Разве может сравниться магазинный десерт с тем, что приготовлен руками талантливого кондитера? Да ещё и с любовью и заботой украшенным с учетом особых предпочтений хозяина праздника? А для праздничного торта именно оформление является решающим этапом.
Создать торт Вашей мечты вам поможет кондитерская ресторана #SillyCat 🎂🍰💕
Несколько исключительных начинок на ваш выбор, внешний вид торта может быть абсолютно любым, наш шеф-кондитер творит чудеса из мастики, маскарпоне, нежнейших хрустящих коржей, бельгийского шоколада #Godiva, ягод и многого другого 😍
Также для заказа доступны супер-полезные #rawvegan торты из свежих ягод, фруктов, сейшельского кокосового масла, творожка из кешью, сиропа агавы, калифорнийского какао-порошка, финиковой пасты и миндальной муки!
Без добавления яиц, сахара и молочных продуктов! Которые к тому же являются постными! 🍓🍌🍧🍯🌰
Так сложилось, что после домашних посиделок гости вспоминают все забавные случаи, а вот блюда, от которых ломился стол - очень редко. Предлагаем изменить традицию и превратить Ваш стол в достойный повод для воспоминаний. Удивите своих гостей на следующее утро, рассказав, что все привычные им блюда, которые они ели вчера, на самом деле на 100% полезны, так как приготовлены только из натуральных ингредиентов.
Сладкого Вам воскресенья ☺️
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #lunch #ужин #москва #ресторан #ресторанымосквы #кудапойти #итальянскийресторан #фьюжн #кондитерская #паркинг #морепродукты #кофейня #кофенавынос #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники

Read more

sillycatplace

Спасибо, мои дорогие, кто вчера поддержал меня и лайком и комментарием, очень ценю ваше внимание<span class="emoji emoji1f618"></span> ...

Media Removed

Спасибо, мои дорогие, кто вчера поддержал меня и лайком и комментарием, очень ценю ваше внимание ваша активность ложится бальзамом на душуи скорее ловите рецепт наивкуснейшей запеканки, тающей во рту Творожный слой Творог 600 гр( консистенция плотной пасты, беру на развес, ...

Спасибо, мои дорогие, кто вчера поддержал меня и лайком и комментарием, очень ценю ваше внимание😘 ваша активность ложится бальзамом на душу😳и скорее ловите рецепт наивкуснейшей запеканки, тающей во рту😋
💠Творожный слой
✅Творог 600 гр( консистенция плотной пасты, беру на развес, он не мягкий, как в пачках, ближе к зернистому, но пастообразный, не рассыпчатый)
✅Яйца 2 шт
✅Кефир 200 мл
✅Мука рисовая ц/з 2 ст л
✅Кукурузный крахмал 1 ст л
✅Подсластитель по вкусу
💠Основа
✅Яйца 2 шт
✅Кефир 200 мл
✅Мука рисовая ц/з 4 ст л
✅Какао 1 ч л с горкой
✅Подсластитель по вкусу
Готовим основу, все смешать, влить в чашу мульти, установить время 65 мин, режим выпечка. Основу выпекаем 10-15 мин.
В это время готовом творожный слой. Так же все смешиваем и очень хорошо взбиваем блендером до кремообразной массы, минут 5-10. Выливаем на основу и выпекаем ещё 50-55 минут. Оставляем до остывания, затем убираем на ночь в холодильник. Прям выходит чизкейк чизкейкович😉 сверху полила малиновым вареньем
Кто будет готовить? Отпишитесь мне😄
#пп #правильноепитание #зож

Read more

juli_pravpit

<span class="emoji emoji1f4dd"></span>РЕЦЕПТ МАННИКА С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ Доброе утро!🌥 После вчерашнего разъяснительного поста ...

Media Removed

РЕЦЕПТ МАННИКА С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ Доброе утро!🌥 После вчерашнего разъяснительного поста про плюсики в комментариях мои дорогие подписчики разбились на 3 лагеря: 🏼первые поддержали меня, посмеялись над словом "жопите" и опустили ситуацию (кстати, так и надо было, я вовсе ...

📝РЕЦЕПТ МАННИКА С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ
Доброе утро!🌥
После вчерашнего разъяснительного поста про плюсики в комментариях мои дорогие подписчики разбились на 3 лагеря:
👍🏼первые поддержали меня, посмеялись над словом "жопите" и опустили ситуацию (кстати, так и надо было, я вовсе никого не хотела обидеть, просто слово было подходящее под настроение);
😹вторые пошли лайкать все фотки и ставить везде плюсики, это очень приятно и смешно, ребят;
👋🏼третьи нашли в моих словах претензию, обиделись и отписались (печально, но если мы не находим понимания сейчас, то вряд ли найдем его и в будущем).
Вот такие дела, но немного удалось вас расшевелить все-таки, чему я очень рада❤️ А теперь обещанный рецепт😋 Разрез еще раз кину в сториз😊
-----------------------------------------------------------
📍Для манника: 400 миллилитров 1% кефира, 1 и 3/4 стакана манки (стакан стандартный на 250 миллилитров), 3 яйца, 2 чайные ложки разрыхлителя, 1 грамм ванилина, сахарозаменитель по вкусу, цедра 1 апельсина.
1️⃣Все ингредиенты, кроме цедры, смешать с помощью миксера до однородной массы.
2️⃣Накрыть миску пищевой пленкой и убрать в холодильник на пол часа, чтобы манка набухла.
3️⃣Апельсин помыть, натереть цедру на мелкой терке и вмешать к тесту. Консистенция теста должна быть как у сметаны. Если получилось сильно густо, то можете немного разбавить апельсиновым соком или добавить 2 столовые ложки нежирной сметаны.
4️⃣Вылить тесто в форму и выпекать при 200 градусах в духовке примерно 40-50 минут до красивого румяного цвета.
5️⃣Дать маннику полностью остыть, достать из формы. 📍Для шоколадной глазури: 2 столовые ложки какао, немного воды, подсластитель по вкусу.
6️⃣Смешать все ингредиенты. Много воды cразу не лейте, добавляйте постепенно по чайной ложке, контролируя степень жидкости глазури.
7️⃣Полить манник шоколадной глазурью и украсть сверху измельченным миндалем. Делать это не обязательно.
#vscofood #food #healthyfood #foodphotography #foodphoto #foodfoto #foodporn #diet #еда #фудфото #фудблогер #зож #ппеда #ппдневник #рецепты #ппманник #манник #пп #правильноепитание #ппдесерт #ппвыпечка #едимихудеем #худеемвкусно #едимсаленой

Read more

change__yourself

Хорошо, когда день начинается с вкусняшек. А вы пробовали кэроб?<span class="emoji emoji2728"></span> Он по вкусу напоминает какао, ...

Media Removed

Хорошо, когда день начинается с вкусняшек. А вы пробовали кэроб? Он по вкусу напоминает какао, только сладенький сам по себе, поэтому в шоколадки и напитки с ним не нужно добавлять сахар Получают кэроб из рожкового дерева, и он считается очень полезным, так как богат витаминами, благоприятно ...

Хорошо, когда день начинается с вкусняшек. А вы пробовали кэроб?✨ Он по вкусу напоминает какао, только сладенький сам по себе, поэтому в шоколадки и напитки с ним не нужно добавлять сахар😊 Получают кэроб из рожкового дерева, и он считается очень полезным, так как богат витаминами, благоприятно влияет на пищеварение и не вызывает зависимости. как шоколадки!🍫 А от природы сладкий сироп рожкового дерева можно добавлять в чай и выпечку вместо сахара и пить просто так во время простуды - ведь он помогает от кашля и укрепляет иммунную систему!💪
А еще, если у ваших деток аллергия на шоколад, то можно давать им шоколадки из кэроба, ведь они гипоаллергенные!😌
➡️Заказать вкусняшки можно у нас на сайте
✔️Кэроб обжаренный: 104 руб.
✔️Шоколадки: 180 руб.
✔️Пекмез: 320 руб
👉Для заказа: активная ссылка у нас в профиле, в разделе Производители ищите бренд Royal Forest🌿
📩Доставка по всей России, а также в Беларусь и Казахстан
#4fresh_подборка #4fresh_еда #кэроб #royalforest #пп #правильноепитание #ппвкусняшки

Read more

4freshclub

Мы поедем кататьмя и гулять по природе!) Обедать будем на свежем воздухе и у нас #nananabi_с_собой ...

Media Removed

Мы поедем кататьмя и гулять по природе!) Обедать будем на свежем воздухе и у нас #nananabi_с_собой все очень просто) Булгур с тушеной с луком говядиной+чуть масла+чуть соевого) у меня огурцы, у мужа слабосоленые помидорки) он овощи "пластмассовые" не признаети на всякий случай ...

Мы поедем кататьмя и гулять по природе!) Обедать будем на свежем воздухе и у нас #nananabi_с_собой все очень просто)

Булгур с тушеной с луком говядиной+чуть масла+чуть соевого) у меня огурцы, у мужа слабосоленые помидорки) он овощи "пластмассовые" не признает😭😂и на всякий случай 2 яйца
на перекус + термос с какао+цикорий +молоко+ванилин+корица+сахзам с собой))) Такие дела)

Муж тоже уже 3 кг скинул, кстати!) #сегоднялучшечемвчера #дневникпп #дневникпитания #дневникпохудения #худею #стройнею #вкусноиполезно #зож #хочупохудеть #худеемправильно #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппблюдо #пп #правильноепитание #здоровоепитание #рациональноепитание #начниссебя #спорт #тренировка #кардиотренировка #силоваятренировка #фитнесменю #рационнадень #фитнесрацион

Read more

nananabi

Доброе #утро! Давно не делилась с вами своими завтраками, а тут удачный эксперимент с привычными ...

Media Removed

Доброе #утро! Давно не делилась с вами своими завтраками, а тут удачный эксперимент с привычными ингредиентами, и оп, вкуснейший #завтрак со вкусом отпуска: #живаякаша из зеленой гречки со вкусом #pinacolada Кому интересны вкусные варианты полезных завтраков -> #завтрак_bytasha ...

Доброе #утро!
Давно не делилась с вами своими завтраками, а тут удачный эксперимент с привычными ингредиентами, и оп💡, вкуснейший #завтрак со вкусом отпуска: #живаякаша из зеленой гречки со вкусом #pinacolada 😍😋
Кому интересны вкусные варианты полезных завтраков -> #завтрак_bytasha - там можно найти и топ-10 моих любимых вариантов на растительном питании😉
🌱50г. замоченной на ночь или пророщенной зеленой гречки (проращивать её проще простого: замочить на 2-5 часов, промыть, положить в стеклянную/керамическую ёмкость, накрыть влажной марлей или полотенцем и оставить при комнатной t, полотенце смачивать регулярно, через 12-24 часа появятся ростки, - промыть и можно кушать!) Добавляйте в салаты, в овощные котлеты, #смузи или #десерты, и будет вам отличный источник железа, доступного белка - до 15г., калия, меди, фолиевой кислоты! Также в пророщенной зеленой гречке содержится много флавоноидов - растительных полифенолов, антиоксидантов, которые исчезают при воздействии высоких температур - в этом преимущество зеленой гречки перед её не менее вкусной "сестрой" обжаренной гречкой.
🌱1 бэби банан или 1/2 обычного
🌱1/4 небольшого спелого(!) ананаса
🌱кокосовое молоко/сливки в зависимости от желаемой консистенции
🌱кокосовая стружка, какао-нибсы или другие "украшалки" по желанию
Все ингредиенты погрузить в блендер и взбить до желаемой консистенции: до гладкой тескстуры или же с кусочками фруктов и гречки👌🏼
Я обожаю зеленую гречку, из неё можно приготовить множество вкусных и полезных блюд от салатов и супов до каш и десертов!
Вступайте в мой клуб любителей зеленой гречки😉
#vegan #veganfood #vegetarian #veganrecipes #veganfoodrus #веганам #живаяеда #растительноепитание #вкусноиполезно #здороваяеда #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #фудблог #полезныесоветы #полезнаяеда #готовимдома #пп #правильноепитание #зож #рецепты #фотоеды

Read more

tasha_healthnutrition

Итак на 2 блина : 149 ккал 13,5 б; 6 ж; 8,9 угл. 🥞: 1 яйцо + 50 мл кефира + 1 ст л протеина (кокос/ваниль) ...

Media Removed

Итак на 2 блина : 149 ккал 13,5 б; 6 ж; 8,9 угл. 🥞: 1 яйцо + 50 мл кефира + 1 ст л протеина (кокос/ваниль) + 1 чл рисковой муки . Выпекала на кокосовом масле. Осторожнее переворачивайте 🏽 блины не эластичные. Шоколадная паста🤤: 198 ккал 5,5 б; 10,5 ж; 22,5 угл. 1/3 авокадо, 1/3 банана, ...

Итак на 2 блина :
149 ккал 13,5 б; 6 ж; 8,9 угл.
🥞: 1 яйцо + 50 мл кефира + 1 ст л протеина (кокос/ваниль) + 1 чл рисковой муки .
Выпекала на кокосовом масле. Осторожнее переворачивайте ☝🏽 блины не эластичные.
Шоколадная паста🍫😻🤤:
198 ккал 5,5 б; 10,5 ж; 22,5 угл.

1/3 авокадо, 1/3 банана, 1 ст л какао (несладкого), 1 чл кэроба, 2 ст л натурального йогурта, фитпарад .
Все взбить блендером 🌀 и вуаля 🤗👌🏽 На весь завтрак 384 ккал БЖУ 19,5/16,8/41,2

#morning #vsco #vscocam #vscofood #fit #foodies #food #foodporn #fitness #healthylife #healthyfood #protein #proteinpancakes #eatclean #yummy #love #like4like #foodblogger #пп #правильноепитание #зож #диета #сушка #фитнес #спорт #завтрак

Read more

tatianatix

Доброе утро<span class="emoji emoji2615"></span>️ проспать на работу, но не опоздать при этом - это целое искусство <span class="emoji emoji1f602"></span> в общем утро вышло ...

Media Removed

Доброе утро️ проспать на работу, но не опоздать при этом - это целое искусство в общем утро вышло бодрое Кексики банановые: 2банана 4ст.л муки (любой) яйцо творог 70г ваниль и с/з Смешать все в блендере. Разделить на 2 части .в половину добавить какао В формочки (силиконовые) ...

Доброе утро☕️ проспать на работу, но не опоздать при этом - это целое искусство 😂 в общем утро вышло бодрое 😅
Кексики банановые:
🍌2банана 🍌4ст.л муки (любой)
🍌яйцо
🍌творог 70г
🍌ваниль и с/з
Смешать все в блендере. Разделить на 2 части .в половину добавить какао
В формочки (силиконовые) вкладываем по ст.л кофейное и обычное Тесто ..(тогда получится зебра)
Сверху ягоды смородины
Запекаем при 200 35-40 мин.по выходу 6 кексов ..
А что у вас сегодня на завтрак??? #пп #правильноепитание #дневникпохудения #дневникпитания #дневникпп #фудфото #фотоеды #худеемсумом #хочупохудеть #худеюправильно #худею #диета #вкуснаяеда #фитнесмама #фитнесрецепт #фотоеды #фудфото #фитнес #рецептпп #ппрецепт #правильнопитаюсь #худеемсумом

Read more

pp_yulia56

Привет #инстамир ) делюсь с вами рецептом #птичье_молоко_от_ники нежный сливочный вкус, как ...

Media Removed

Привет #инстамир ) делюсь с вами рецептом #птичье_молоко_от_ники нежный сливочный вкус, как мороженое ️. ингредиенты: сливки ( я брала 20%) - 450 г газированная вода - 300 г желатин - 20 г стевия по вкусу, можно добавить мёд рецепт: желатин высыпать в газированную воду, оставить ...

Привет #инстамир ) делюсь с вами рецептом #птичье_молоко_от_ники нежный сливочный вкус, как мороженое ☁️. 🍴 ингредиенты: 🔸 сливки ( я брала 20%) - 450 г
🔸 газированная вода - 300 г 🔸 желатин - 20 г 🔸 стевия по вкусу, можно добавить мёд 🍴 рецепт: 🔸 желатин высыпать в газированную воду, оставить до набухания ( обычно около часа) 🔸 поставить на небольшой огонь и подогреть до растворения желатина 🔸 сливки хорошо взбить с сахзамом или мёдом
🔸 аккуратно влить желатиновую смесь в сливки, взбивая 🔸 вылить в форму для застывания и поставить в холодильник на несколько часов. 😌 наслаждайтесь вкуснейшим десертом, можно перед подачей посыпать какао. ♻️ на стевии и при использовании сливок 20% калорийность 100 г Десерта около 120 ккал __________________________________________________ если был полезен десерт ставьте "+" или комментируйте, для меня это очень важно 😚. Другие мои рецепты можно найти по хештегу #рецептдляники . 💓всем замечательного дня и настроения #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #дневникпохудения #фотоеды #рецептпп #рецептппдесерт #десертпп #птичьемолокопп

Read more

nika5546

Хотите переделать все необходимые дела максимально быстро и, главное, в срок? 💭<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼🤷🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f4bb"></span> Тогда ...

Media Removed

Хотите переделать все необходимые дела максимально быстро и, главное, в срок? 💭🏼🤷🏼‍♀️ Тогда вот Вам продукты, которые улучшат работу мозга и повысят скорость мышления 🏻🏼‍⚕️: ️ Какао. В бобах шоколадного дерева содержится антиоксидант флаванол, который улучшает кровообращение ...

Хотите переделать все необходимые дела максимально быстро и, главное, в срок? 💭🙇🏼🤷🏼‍♀️💻
Тогда вот Вам продукты, которые улучшат работу мозга и повысят скорость мышления ☝🏻👩🏼‍⚕️:
☕️ Какао.
В бобах шоколадного дерева содержится антиоксидант флаванол, который улучшает кровообращение мозга.
🍇 Черника и голубика.
Антиоксиданты, которых так много в этих ягодах улучшают познавательную функцию и память.
🍏 Яблоки.
Они укрепят и оздоровят сосуды головного мозга, а также повысят их эластичность.
🍀 Брокколи.
Содержит витамин К и бор, а они отвечают за мозговую активность.
🐟 Жирная рыба.
Наш организм производит миелин из содержащихся в рыбе полиненасыщенных жирных кислот. Это вещество нужно для того, чтобы мозг быстро передавал информацию от одной клетки в другую.
Таким образом, выбрав на ужин крем-суп из шпината, брокколи и мускатной дыни с нежнейшей осетриной, томлёной с прованскими травами и гималайской солью под топинадом из томатов и оливок kalamata и базиликового масла, Вы, в буквальном смысле "подзарядите мозг" 💪🏻😜🥘🍝
А на десерт - советуем остановить свой выбор на невероятно полезных #rawvegan конфетах с карамелизированными чиа, апельсиновым соком, лимонной цедрой и кремом из яблок и маракуйи ☕️🍰💕
И будет вам здоровье, красота и невероятный успех во всех фронтах! Отличных выходных 👌🏻😉
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #ужин #москва #ресторан #кудапойти #кондитерская #бизнесланч #завтрак #морепродукты #кофейня #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники #обед #бранч #миньон #устрицы #специи

Read more

sillycatplace

Ловите идею полезного завтрака для любителей сладенького и шоколадного <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> На весь завтрак 374 ...

Media Removed

Ловите идею полезного завтрака для любителей сладенького и шоколадного На весь завтрак 374 ккал , БЖУ 31/14/29, считая молоко в кружке с цикорием 🏼 Итак шоколадная овсяная лепешка: 🔅3 ст л без горки овсяных хлопьев 27 г 🔅1 ст л какао-порошка несладкого 15г 🔅1 крупное яйцо 🔅1 ст л шоколадного ...

Ловите идею полезного завтрака для любителей сладенького и шоколадного 🍫😋 На весь завтрак 374 ккал , БЖУ 31/14/29, считая молоко в кружке с цикорием 👌🏼
Итак шоколадная овсяная лепешка:
🔅3 ст л без горки овсяных хлопьев 27 г
🔅1 ст л какао-порошка несладкого 15г
🔅1 крупное яйцо 🔅1 ст л шоколадного протеина (Можно без него, но тогда необходимо чем-то подсластить )
🔅1-2 ст л кефира 1% для консистенции
Итак всё смешать и выпекать на сковородке на слабом огне под крышкой минутки 3-5 .
Творожный крем 🍨:
🔅50 г творога 🔅2-3 ст л кефира 🔅ванилин, сахзам

Все смешать или взбить блендером
Очень вкусно в сочетании с кисленькой вишней и киви 🍒🥝😍😋 Приятного аппетита !
Понравилось ? Ставь ❤️ , пиши ➕ в комментарии 😉
#зож #пп #правильноепитание #фитнес #vsco #vscocam #vscofood #food #foodies #foodporn #foodlover #foodblogger #fitness #fit #fitfoodie #motivation #breakfast #morning #eatclean #healthyfood

Read more

tatianatix

Шоколадно-банановый экстаз <span class="emoji emoji1f369"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span>: На 1 порцию : 400 ккал БЖУ 34/12/39 <span class="emoji emoji25aa"></span>️20 г льняной муки <span class="emoji emoji25aa"></span>️20 г ...

Media Removed

Шоколадно-банановый экстаз : На 1 порцию : 400 ккал БЖУ 34/12/39 ️20 г льняной муки ️20 г шоколадного протеина ️1 ч л какао ️1 ч л кэроба обжаренного Royal Forest (для насыщенного цвета и шоколадного вкуса) ️ ванилин и разрыхлитель Все сухие ингредиенты перемешать, вбить ...

Шоколадно-банановый экстаз 🍩🍌:
На 1 порцию : 400 ккал БЖУ 34/12/39
▪️20 г льняной муки
▪️20 г шоколадного протеина
▪️1 ч л какао
▪️1 ч л кэроба обжаренного Royal Forest (для насыщенного цвета и шоколадного вкуса) ▪️ ванилин и разрыхлитель
Все сухие ингредиенты перемешать, вбить 1 яйцо, снова смешать и долить воды/молока для консистенции густого теста.
Далее берём широкую кружку, сказываем кисточкой оливковым маслом стенки и выкладываем на дно кружочки банана, ещё 1/3 банана мелко рубим в тесто и выливаем его в кружку. Ставим в микру на несколько минут (3-6 в зависимости от мощности ) и вуаля ✨готово👌🏼 Я добавила немного сиропа Hershey's и расплылась в удовольствии шоколадного шоколада ....🖤🍫💭 #vsco #vscocam #vscofood #food #fitness #fitnessmotivation #foodies #foodporn #foodlover #chocolate #protein #chocolates #breakfast #yummy #delicious #foodblogger #вкусно #шоколад #зож #пп #правильноепитание #like4like #likeforlike

Read more

tatianatix

Доброе утро, друзья<span class="emoji emoji1f49c"></span> Очень давно не выкладывала никаких рецептиков) и вот сегодня захотелось ...

Media Removed

Доброе утро, друзья Очень давно не выкладывала никаких рецептиков) и вот сегодня захотелось чего-то эдакого и пожалуйста #nananabi_ппрецепты Фиолетовые ягодные оладьи 4 злака молотые в кофемолке (около 100 г) Ржаные отруби ( около 30 г) 1 большое яйцо 1 стакан йогурта ...

Доброе утро, друзья💜

Очень давно не выкладывала никаких рецептиков) и вот сегодня захотелось чего-то эдакого и пожалуйста #nananabi_ппрецепты 💜

Фиолетовые ягодные оладьи💜

4 злака молотые в кофемолке (около 100 г)
Ржаные отруби ( около 30 г)
1 большое яйцо
1 стакан йогурта (у меня домашний)
Ягоды (у меня черника и смородина)
Ванилин
Сахзам (можно и без, мы ели с медом🍯) Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде без масла на маленьком огне) они такие красивые, обалдеть!) Гляньте на цвет!💜💜💜с медом и сметанкой, да с чайком или какао (как любит Юра) -ооочень💜💜💜 У нас очень пасмурно,ну и ладно) мы вкусно позавтракали под "По семейным обстоятельствам") обожаю этот фильм...) С Хрустей,как видите,все отлично) попрошайничает оладушки) надутые щечки💜
#сегоднялучшечемвчера #дневникпп #дневникпитания #дневникпохудения #худеемвместе #худеемвкусно #худею #стройнею #вкусноиполезно #зож #хочупохудеть #худеемправильно #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппблюдо #пп #правильноепитание

Read more

nananabi

Эй!!!! <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ мои любимые ? Где же обратная связь?) каждому поставившему лайк ОГРОМНОЕ СПАСИБО ...

Media Removed

Эй!!!! ️️️ мои любимые ? Где же обратная связь?) каждому поставившему лайк ОГРОМНОЕ СПАСИБО ) а это #птичье_молоко_от_ники нежный сливочный вкус, как мороженое ️. ингредиенты: сливки ( я брала 20%) - 450 г газированная вода - 300 г желатин - 20 г стевия по вкусу, можно добавить ...

Эй!!!! ❤️❤️❤️ мои любимые ? Где же обратная связь?) каждому поставившему лайк ОГРОМНОЕ СПАСИБО ) а это #птичье_молоко_от_ники нежный сливочный вкус, как мороженое ☁️. 🍴 ингредиенты: 🔸 сливки ( я брала 20%) - 450 г
🔸 газированная вода - 300 г 🔸 желатин - 20 г 🔸 стевия по вкусу, можно добавить мёд 🍴 рецепт: 🔸 желатин высыпать в газированную воду, оставить до набухания ( обычно около часа) 🔸 поставить на небольшой огонь и подогреть до растворения желатина 🔸 сливки хорошо взбить с сахзамом или мёдом
🔸 аккуратно влить желатиновую смесь в сливки, взбивая 🔸 вылить в форму для застывания и поставить в холодильник на несколько часов. 😌 наслаждайтесь вкуснейшим десертом, можно перед подачей посыпать какао. ♻️ на стевии и при использовании сливок 20% калорийность 100 г Десерта около 120 ккал __________________________________________________ если был полезен десерт ставьте "+" или комментируйте, для меня это очень важно 😚. Другие мои рецепты можно найти по хештегу #рецептдляники . 💓всем замечательного дня и настроения #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #дневникпохудения #фотоеды #рецептпп #рецептппдесерт #десертпп #птичьемолокопп

Read more

nika5546

Думаешь нельзя питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть/держать себя в форме/ иметь заветный ...

Media Removed

Думаешь нельзя питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть/держать себя в форме/ иметь заветный плоский животик? Если так, то скорее пиши мне , я помогу разобраться в питании, научиться сочетать продукты, распределять приемы пищи и достичь заветных циферок в объемах тела и на весах🏽 ...

Думаешь нельзя питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть/держать себя в форме/ иметь заветный плоский животик? Если так, то скорее пиши мне 📲, я помогу разобраться в питании, научиться сочетать продукты, распределять приемы пищи и достичь заветных циферок в объемах тела и на весах👙👌🏽😉 А пока ставь лайк ❤️ и сохраняй рецепт потрясающего Брауни 🖤
🚩 На 100 г - 138 ккал 11 б, 4,5 ж, 14 у.
Всё до безумия просто :
Запекаем порезанную кубиками тыкву в мультиварке (~30 минут). 🎃У меня был 1кг тыквы. 🔅Остужаем и выкладываем в чашку, добавляем по 2-3 ст л какао и кэроба. Кэроб люблю за природную сладость и насыщенный шоколадный цвет в выпечке. 🔅Плюсуем 2 скупа протеина вкуса Тирамису 😍🤤 🔅5 яиц. Желтки добавляем в чашку, а белки взбиваем с лимонным соком и подсластителем до крепких пиков. 🔅Добавляем 1 ложку кукурузного крахмала и 2 ложки кокосовой муки. Она хорошо забирает влагу (тыква была у меня очень сочная). 🔅Все ингредиенты в чашке хорошо смешиваем блендером и в конце аккуратно лопаточкой вмешиваем взбитые белки 🙌🏽 Вуаля) в духовку на 200 гр до готовности (~40 минут). .
.
#пп #правильноепитание #зож #диета #фитнес #мотивация #ппдесерт #ппрецепты #healthyfood #eatclean #fit #fitness #fitnessgirl #FitnessAddict #protein #goodfood #vsco #food #foodporn #foodies

Read more

tatianatix

<span class="emoji emoji1f689"></span><span class="emoji emoji1f4ba"></span><span class="emoji emoji1f699"></span> Проводя все своё свободное время в пробках заснеженной Москвы или путешествуя по миру, люди ...

Media Removed

Проводя все своё свободное время в пробках заснеженной Москвы или путешествуя по миру, люди часто дают себе поблажки и изменяют своим здоровым привычкам. А те, кто яро следят за питанием и ведут здоровый образ жизни, стараются держать при себе смеси из сушеных фруктов и орехов. ...

🚉💺🚙 Проводя все своё свободное время в пробках заснеженной Москвы или путешествуя по миру, люди часто дают себе поблажки и изменяют своим здоровым привычкам. 🍓🍌🍏🌰 А те, кто яро следят за питанием и ведут здоровый образ жизни, стараются держать при себе смеси из сушеных фруктов и орехов. 📝 Но тот, кто стоит на пути похудения и считает калории понимает, что съешь много орехов - превысишь норму жиров, увлечешься фруктами - переешь фруктозы. 🤓☝🏻️
Если математические расчеты взрывают вам мозг доверьтесь нам - положите в сумку коробочку полезных сыроедческих сладостей ресторана #SillyCat из миндальной муки, органических сухофруктов, капли сейшельского кокосового масла холодного отжима, калифорнийского какао-порошка, суперфудов, свежих ягод, - и одной проблемой на пути к правильному питанию станет меньше 🍫🌰🍓
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #lunch #ужин #москва #ресторан #ресторанымосквы #кудапойти #итальянскийресторан #фьюжн #кондитерская #паркинг #морепродукты #кофейня #кофенавынос #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники

Read more

sillycatplace

Это уже не для меня. Любимому мужу. Кексики: 2яйца, 100мл кефира, протеин, овсянные отруби, какао, ...

Media Removed

Это уже не для меня. Любимому мужу. Кексики: 2яйца, 100мл кефира, протеин, овсянные отруби, какао, стевия. Все смешать разлить по силиконовым формачкам, в каждый положила по кусочку шоко на фруктозе. Оочень любит он все шоколадное. И в духовой шкаф 180гр на 15мин. #пп #правильноепитание ...

Это уже не для меня. Любимому мужу. Кексики: 2яйца, 100мл кефира, протеин, овсянные отруби, какао, стевия. Все смешать разлить по силиконовым формачкам, в каждый положила по кусочку шоко на фруктозе. Оочень любит он все шоколадное. И в духовой шкаф 180гр на 15мин. #пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож

Read more

sveta.stepanets.pp

Этот смузи — идеальный вариант для легкого и в то же время невероятно сытного обеденного перерыва ...

Media Removed

Этот смузи — идеальный вариант для легкого и в то же время невероятно сытного обеденного перерыва среди суматошных рабочих дел 🏼💭 Нежнейшее молоко из миндаля и кокосовые сливки придают ему воздушный сливочный вкус, а калифорнийский какао-порошок и банановое пюре буквально на 100% ...

Этот смузи — идеальный вариант для легкого и в то же время невероятно сытного обеденного перерыва среди суматошных рабочих дел 🙆🏼💭🍹
Нежнейшее молоко из миндаля и кокосовые сливки придают ему воздушный сливочный вкус, а калифорнийский какао-порошок и банановое пюре буквально на 100% поднимают Ваш заряд энергии уже после первого глотка 💪🏻👌🏻😜
#интересныйфакт 📚📖
Знаете ли Вы, что #миндаль был найден в гробнице Тутанхамона при раскопках. Видимо, древние египтяне считали это растение священным.
Для римлян миндаль был символом плодородия и, как следствие, незаменимым атрибутом на свадьбе: невесту умасливали перед церемонией миндальным экстрактом и давали в качестве питья молодым именно миндальное молоко. В Древней Индии ветка миндального дерева, подаренная новобрачным, сулила счастье в семейной жизни.
А что уж говорить о пользе этого чудо-ореха? 🌰
💁🏼 Интересно отметить, что миндаль способен снимать синдромы похмелья.
💁🏼 Содержит витамины группы В и Е.
💁🏼 Содержит фолиевую кислоту, рибофлавин и биотин.
💁🏼 Богат фосфором, магнием, калием и кальцием
💁🏼 Улучшает мозговую активность.
💁🏼 Избавляет от бессонницы.
И, конечно же, буквально преображает кожу, подсвечивая её изнутри 🙌🏻✨
Выбирайте здоровье вместе с рестораном #SillyCat 🍀
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #ужин #москва #ресторан #ресторанымосквы #кудапойти #кондитерская #устрицы #завтрак #кофенавынос #морепродукты #кофейня #капучино #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники #бранч

Read more

sillycatplace

Всем добра! Милые женщины, как известно октябрь - всемирный месяц борьбы с раком груди! <span class="emoji emoji1f380"></span> К сожалению, ...

Media Removed

Всем добра! Милые женщины, как известно октябрь - всемирный месяц борьбы с раком груди! К сожалению, эта болезнь остается лидером среди женского населения и поражает каждую десятую женщину в мире. Он также растет неуклонно в нашей стране и занимает первое место по частоте среди ...

Всем добра!
Милые женщины, как известно октябрь - всемирный месяц борьбы с раком груди! 🎀
К сожалению, эта болезнь остается лидером среди женского населения и поражает каждую десятую женщину в мире. 💀 Он также
растет неуклонно в нашей стране и занимает первое место по частоте среди других видов рака у женщин. Однако есть хорошая
новость. Рак можно выявить на ранней стадии, и на этой стадии он излечим!
И это еще не все... Вот перечень некоторых продуктов, защищающих от рака: 🍃1. Зеленый чай.
2. Томаты, красный болгарский перец, морковь (и все остальные красные и оранжевые овощи), а также апельсины и грейпфруты.🍊
🍑3. Овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная и цветная капуста), а также лук и чеснок.
4. Яблоки, красное вино, виноград, какао-бобы.🍎
🍀🙏Берегите себя, не забывайте проводить обязательное ежегодное обследование и будьте здоровы!🙏🍀 #Диета #диетолог #диетология #худеть #похудеть #какпохудеть #быстропохудеть #пп #правильноепитание #какхудеть #похудение #диетаанисимовой #диета2016 #диетамагги #диетапп #лучшаядиета #диетадюкан #диетадиета #диетакормящеймамы #диетаклету #диетаелены #диетананеделю #диетанамесяц #диетаплюсспорт #диетаподюкану #диетаспорт #диетамагги #диетаифитнес #диетабезголода #диетабезуглеводов

Read more

vashdietolog

Доброе утро<span class="emoji emoji1f618"></span> Печенье зебра<span class="emoji emoji1f60d"></span>с ореховой прослойкой<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Смешиваем в 2 мисках Тесто в одинаковых ...

Media Removed

Доброе утро Печенье зебрас ореховой прослойкой🏻 Смешиваем в 2 мисках Тесто в одинаковых пропорциях 100г творога, 120г муки, 1яйцо, разрыхлитель 1/3ч.л, ваниль,сах.зам, 1ст.л масла, вымешиваем в необходимом количестве муки Второе тесто то же самое, только с 1,5ст.л какао В ...

Доброе утро😘
Печенье зебра😍с ореховой прослойкой🙌🏻
Смешиваем в 2 мисках Тесто в одинаковых пропорциях
100г творога, 120г муки, 1яйцо, разрыхлитель 1/3ч.л, ваниль,сах.зам, 1ст.л масла, вымешиваем в необходимом количестве муки
Второе тесто то же самое, только с 1,5ст.л какао
В холод на полчаса.
Раскатываем тесто. (Белое) пересыпаем смолотыми грецкими орехами 150г(можно добавить пару ложек мёда )
Раскатываем тёмное тесто.. Кладем поверх первого листа и сворачиваем рулет.
Режем ножом 1,5-2см толщиной..
Приплюснули и на пергамент .. Я смазала яйцом(но лучше не надо)
Запекаем при 180градусах 25-30мин
Лайк, за вкусное лакомство❤️ и ищите рецепт в понравившихся публикациях..
Чудесного дня дорогие!!!
Не пускайте осеннюю хандру портить вам настроение!!!😘🍁🍂 #пп #правильноепитание

Read more

pp_yulia56

Проводя все своё свободное время в пробках Москвы или путешествуя по миру, люди часто дают себе ...

Media Removed

Проводя все своё свободное время в пробках Москвы или путешествуя по миру, люди часто дают себе поблажки и изменяют своим здоровым привычкам. А те, кто яро следят за питанием и ведут здоровый образ жизни, стараются держать при себе смеси из сушеных фруктов и орехов Но тот, кто стоит ...

Проводя все своё свободное время в пробках Москвы или путешествуя по миру, люди часто дают себе поблажки и изменяют своим здоровым привычкам. 🍓🍌🍏🌰
А те, кто яро следят за питанием и ведут здоровый образ жизни, стараются держать при себе смеси из сушеных фруктов и орехов 📝
Но тот, кто стоит на пути похудения и считает калории понимает, что съешь много орехов - превысишь норму жиров, увлечешься фруктами - переешь фруктозы 🤓☝🏻️
Если математические расчеты взрывают вам мозг доверьтесь нам - положите в сумку коробочку полезных сыроедческих сладостей ресторана #SillyCat из миндальной муки, органических сухофруктов, капли сейшельского кокосового масла холодного отжима, калифорнийского какао-порошка, суперфудов, свежих ягод, - и одной проблемой на пути к правильному питанию станет меньше 🍫🌰🍓
#интересныйфакт 📚📖
С приходом сырой и часто меняющейся погоды наш организм испытывает стресс. Большинство из нас болеет вирусными инфекциями, простудой и гриппом. В этот период особенно полезно употребление кокосового масла, ведь оно обладает тройкой полезных свойств: противовирусным, противогрибковым и антимикробным 🍶🌰💦
Ежедневное потребление кокосового масла значительно повысит иммунитет и даст отпор возбудителям инфекции. А если болезнь уже наступила, кокосовое масло сократит её продолжительность и смягчит последствия, так как оно действует как природный антибиотик 🙌🏻✨🙆🏼
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #ужин #москва #ресторан #кудапойти #кондитерская #парковка #бизнесланч #завтрак #кофенавынос #морепродукты #кофейня #капучино #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #хорошевомневники #кальян

Read more

sillycatplace

Когда время подходит к обеду, так хочется подкрепиться чем-нибудь сладеньким<span class="emoji emoji1f36b"></span> Ох уж эти шоколадки, ...

Media Removed

Когда время подходит к обеду, так хочется подкрепиться чем-нибудь сладеньким Ох уж эти шоколадки, которые как начнешь есть, так трудно остановиться А ведь в них столько сахара и калорий... Альтернатива - полезные шоколадки из кэроба! Кэроб сладкий сам по себе, а по вкусу очень схож ...

Когда время подходит к обеду, так хочется подкрепиться чем-нибудь сладеньким🍫
Ох уж эти шоколадки, которые как начнешь есть, так трудно остановиться🙈 А ведь в них столько сахара и калорий...
Альтернатива - полезные шоколадки из кэроба! Кэроб сладкий сам по себе, а по вкусу очень схож с какао. В такой шоколад не нужно добавлять сахар, он не вызывает зависимости и надолго насыщает! А еще его можно даже если у вас аллергия на шоколад.
Вместо того, чтобы умять целую плитку какого-нибудь альпен голда, можно вполне наесться несколькими кусочками шоколадки из кэроба без вреда для фигуры😊
➡️Заказать шоколадки Royal Forest можно у нас на сайте, активная ссылка в профиле!
📩Доставка по всей России, а также в Беларусь и Казахстан
#пп #правильноепитание #ппвкусняшки #шоколад #кэроб #royalforest

Read more

4freshclub

Открываем новую рубрику ENERGY Трапеза. И начнем с рецепта идеального завтрака от #тренерэнерджи ...

Media Removed

Открываем новую рубрику ENERGY Трапеза. И начнем с рецепта идеального завтрака от #тренерэнерджи Элины Янцер. Овсяноблин с манго и мягким творогом Ингредиенты: 4 ст.ложки молока, 4 ст.ложки овсяных отрубей или перемолотой овсяной крупы, 2 яйца, подсластитель по вкусу, 2 чайные ...

Открываем новую рубрику ENERGY Трапеза. И начнем с рецепта идеального завтрака от #тренерэнерджи Элины Янцер.
Овсяноблин с манго и мягким творогом
Ингредиенты: 4 ст.ложки молока, 4 ст.ложки овсяных отрубей или перемолотой овсяной крупы, 2 яйца, подсластитель по вкусу, 2 чайные ложки какао.
Все взбиваем до однородной массы, выкладываем на сковородку под крышку. Как только блин станет твёрдым, смазываем его творогом, укладываем манго и наслаждаемся восхитительным завтраком!👌 Калорийность на всю порцию(180 г овсяноблин, 125 г мягкий обезжиренный творог, 140 г манго в сиропе) - 350 калорий. Б:25, Ж:12 У: 32
#пп #правильноепитание #energyfitnessufa

Read more

energy_fitness_ufa

Обожаю эти кексики с удовольствием делюсь рецептом. И конечно же в знак благодарности ( хоть небольшой<span class="emoji emoji263a"></span>️) ...

Media Removed

Обожаю эти кексики с удовольствием делюсь рецептом. И конечно же в знак благодарности ( хоть небольшой️) жду лайк. ингредиенты: отруби овсяные 45 г кефир 200 г какао 10 г 1 яйцо корица/ванилин/сахзам по вкусу разрыхлитель на кончике ножа рецепт: все сухие ингредиенты смешать ...

Обожаю эти кексики с удовольствием делюсь рецептом. И конечно же в знак благодарности ( хоть небольшой☺️) жду лайк. 🍴ингредиенты: 🔸 отруби овсяные 45 г
🔸 кефир 200 г
🔸 какао 10 г
🔸 1 яйцо 🔸 корица/ванилин/сахзам по вкусу 🔸 разрыхлитель на кончике ножа 🍴 рецепт: 🔸 все сухие ингредиенты смешать и залить кефиром, оставить на 20 Минут 🔸 взбить яйцо, соединить с кефирной смесью
🔸 разлить по формам ( у меня силиконовые формы) 🔸 выпекать при 180 градусах минут 40 🍴 энергетическая ценность кексов 🔸 242 ккал 🔸 белки 21 г🔸жиры 9 г 🔸углеводы 19 г
#пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #дневникпп #дневникпохудения #дневникпоавильногопитания #рецептпп #рецептдесертапп #десертпп

Read more

nika5546

Про сладенькое, на ночь глядя: в экобиомаркеты приехали новые урбечи MiNUTka <span class="emoji emoji1f330"></span> 23 вкусы паст из ...

Media Removed

Про сладенькое, на ночь глядя: в экобиомаркеты приехали новые урбечи MiNUTka 23 вкусы паст из сырых орехов, семян, какао-бобов ждут вас на Гороховой, 45, и Зверинской, 1 #экобиомаркет #органика #ecobiomarket #organica #eco #bio #эко #био #урбеч #ореховаяпаста #веган #пп #правильноепитание ...

Про сладенькое, на ночь глядя: в экобиомаркеты приехали новые урбечи MiNUTka 🌰 23 вкусы паст из сырых орехов, семян, какао-бобов ждут вас на Гороховой, 45, и Зверинской, 1😄

#экобиомаркет #органика #ecobiomarket #organica #eco #bio #эко #био #урбеч #ореховаяпаста #веган #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #орехи #веганпитание #урбечизорехов #дагестанскийурбеч #десерт #полезныедесерты

Read more

ecobiomarket

Зимой не хватало витаминов и очень хотелось фруктов. А сейчас – фруктов хочется по-прежнему сильно! ...

Media Removed

Зимой не хватало витаминов и очень хотелось фруктов. А сейчас – фруктов хочется по-прежнему сильно! И ягод Заряжайтесь нашими смузи: они крутейшие Меню на новую неделю: — Киви-кремовый — Манго-мятный — Физалис-банановый — Бразильский — Витаминно-кокосовый — Гранатово-клюквенный — ...

Зимой не хватало витаминов и очень хотелось фруктов. А сейчас – фруктов хочется по-прежнему сильно! И ягод🍓
Заряжайтесь нашими смузи: они крутейшие😊
Меню на новую неделю:
— Киви-кремовый
— Манго-мятный
— Физалис-банановый
— Бразильский
— Витаминно-кокосовый
— Гранатово-клюквенный
— Какао-банановый
➡️ Семь – за 2090 р, пять – за 1590, три – за 1090. Для заказа пишите в Директ, в WhatsApp (+79266772126) или оформите его на сайте.
Фото: @vegdaria
.
#шефмаркет #chefmarket #еда #смузи #завтрак #доставка #пп #правильноепитание #chefmarket #food #instafood #dinner #delivery

Read more

chefmarket

Плюс + в комментариях за такой быстрый и вкусный десерт к чашке кофе<span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji2615"></span>️Мой любимый шоколадный кекс ...

Media Removed

Плюс + в комментариях за такой быстрый и вкусный десерт к чашке кофе️Мой любимый шоколадный кекс из кружки Назовём его "Один такой" потому что он правда такой один и один такой вкусныйну и всех ингредиентов по одному))) #одинтакойкекс_kg Обязательно попробуйте его 🖊1 яйцо 🖊1ст.л ...

Плюс + в комментариях за такой быстрый и вкусный десерт к чашке кофе😜☕️Мой любимый шоколадный кекс из кружки😍 Назовём его "Один такой"😂 потому что он правда такой один и один такой вкусный👅💦💦ну и всех ингредиентов по одному))) #одинтакойкекс_kg Обязательно попробуйте его😍😍😍
🖊1 яйцо
🖊1ст.л ячменной муки/цельнозерновой
🖊1ст.л кукурузного крахмала
🖊1ст.л сухого обезжиренного молока
🖊1ст.л какао/кэроба
🖊1ст.л сиропа топинабура 🖊1ст.л дроблённых грецких орехов
🖊1ч.л разрыхлителя
🖊1 щепотка ванилина
🖊1ст.л кефира
...
Смешать все ингредиенты, тесто как жидкая сметана. Выливаем в кружку и ставим 3 раза по одной минуте в микроволновку на высокую мощность💗Обязательно отпишитесь мне потом, как вам😉и ставьте тег #одинтакойкекс_kg 💕💕💕 Подавать можно как угодно))) мой любимый вариант разрезать на кружки и полить топингом😋
.
#пп #правильноепитание #follow #зож #здоровоепитание #likes #likes4likes #рецепты #еда #likesforfollow #like4follow

Read more

katerina_kg

Совсем нет времени готовить что то необычное и вкусное одновременно<span class="emoji emoji1f605"></span>ловите старый добрый мой ...

Media Removed

Совсем нет времени готовить что то необычное и вкусное одновременноловите старый добрый мой любимый рецепт😇 #кремовая_запеканка_jp Вкусно так, будто крем-мороженку ем😇 Для основы: 1 яйцо 2 ст л овсяной муки (можно заменить др. мукой или смолоть хлопья, в этот раз я добавила цельные ...

Совсем нет времени готовить что то необычное и вкусное одновременно😅ловите старый добрый мой любимый рецепт😇 #кремовая_запеканка_jp
Вкусно так, будто крем-мороженку ем😇
Для основы:
1 яйцо
2 ст л овсяной муки (можно заменить др. мукой или смолоть хлопья, в этот раз я добавила цельные хлопья)
Разрыхлитель (не добавляла в этот раз)
100 мл кефира
1 ст л какао(у меня горячий шоколад фитпарад)
Подсластитель(я не добавляла, так как горячий шоколад на стевии)
Все смешать венчиком, залить в форму и выпекать 15-20 мин при 180 гр.
Пока готовится основа делаем творожный слой
Творог 500 гр(у меня 5 %, фермерский, он крупинками, но пастообразный )
2 яйца
3 ст л овсяной муки ( можно заменить любой другой или смолоть хлопья, в этот раз я смолола хлопья)
100 мл кефира
Все очень очень хорошо и долго взбиваем блендером, до состояния нежного крема.
Выкладываем творожный слой на основу, сверху режем яблоко с корицей, можно заменить грушей.(в этот раз делала с грушей) Запекам 30-40 мин при 160-180 гр в зависимости от вашей духовки.
Форму для запеканки выбираем адекватную, что бы запеканка не растеклась по форме в диаметре, а получилась высокой. Приятного аппетита😍
#пп #правильноепитание #мама #дваждымама #яхудеюправильно #яхудею

Read more

juli_pravpit

У нас появились вкуснейшие батончики Raw Life!<span class="emoji emoji1f36b"></span> Кстати, на мероприятии #4freshday их очень быстро ...

Media Removed

У нас появились вкуснейшие батончики Raw Life! Кстати, на мероприятии #4freshday их очень быстро распробовали, они самые первые закончилисьТак что все, кто потом спрашивал про них - скорей заказывайте А мы хотим поблагодарить @RawLifeBar за то, что предоставили их нам на дегустацию️ В ...

У нас появились вкуснейшие батончики Raw Life!🍫
Кстати, на мероприятии #4freshday их очень быстро распробовали, они самые первые закончились🙈Так что все, кто потом спрашивал про них - скорей заказывайте👍
А мы хотим поблагодарить @RawLifeBar за то, что предоставили их нам на дегустацию☺️
В составе только орехи и фрукты, батончики большие и прям очень питательные!
В общем, любовь💛
💳Цена 130 руб, вес 47 г
✨Вкусы: кешью, пекан, кокос, макадамия, какао-мята🌿🌰
➡️Заказать можно по активной ссылке у нас в профиле, в разделе производители ищите бренд Raw Life
👝Доставка по всей России, а также в Беларусь и Казахстан
#4fresh_новинки #rawlife #rawlifebars #сыроедныебатончики #батончики #ппвкусняшки #пп #правильноепитание #vegan

Read more

4freshclub

Началась блинная неделя, а значит, скоро наступит весна 🌞 В Масленицу принято не только лакомиться ...

Media Removed

Началась блинная неделя, а значит, скоро наступит весна 🌞 В Масленицу принято не только лакомиться блинами, но и встречаться с родными, ходить в гости, гулять и веселиться! Жаль, погода не всегда благоволит ️ Чтобы приготовить блины, нужны мука, яйца, молоко и масло, по желанию, разрыхлитель. ...

Началась блинная неделя, а значит, скоро наступит весна 🌞
В Масленицу принято не только лакомиться блинами, но и встречаться с родными, ходить в гости, гулять и веселиться! Жаль, погода не всегда благоволит ☺️
Чтобы приготовить блины, нужны мука, яйца, молоко и масло, по желанию, разрыхлитель. Мы переосмыслили привычный рецепт и подготовили новую версию в стиле Organica!
Что нам понадобиться?
🔸 150 г цельнозерновой муки, богатой клетчаткой, или диетической муки без глютена: гречневой, рисовой, льняной, черемуховой, ореховой или кокосовой
Выбрать можете в разделе Мука на сайте supergreen.ru
🔸 1-2 фермерских яйца или вегетарианская версия - замоченные в теплой воде семена льна или чиа, 2-3 столовые ложки
🔸 Вместо молока и воды можно использовать ореховое или кокосовое молоко, нужен всего 1 стакан
Растительные напитки доступны на сайте supergreen.ru
🔸 Для жарки используем кокосовое масло или масло ГХИ 🍫 Больше всего мы любим шоколадные блинчики: 2 банана, 2 ст.л. какао и 2 ст.л. семян чиа - бомба, а не блинчики!

В тесто для блинов можно добавлять суперфуды, например, порошок из ягод асаи или аронии, подсластители, витаминные баобаб и лукуму, а в качестве начинки использовать мед, варенье и даже сыр!

Приятного аппетита!

#экобиомаркет #органика #эко #био #ecobiomarket #organica #eco #bio #масленица #блины #веснаидет #скоровесна #едимблины #рецептблинов #веган #пп #правильноепитание #зож #вегетарианство #органик #здоровоепитание #блиннаянеделя #отмечаеммасленицу

Read more

ecobiomarket

Ммм... иногда, когда мне не нужно с самого утра лететь на тренировочки<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span>, я заморачиваюсь вот на ...

Media Removed

Ммм... иногда, когда мне не нужно с самого утра лететь на тренировочки, я заморачиваюсь вот на такой вкуснючий #завтрак 🤗 Я бы назвала это #пуддинг. Завтрак- самый питательный мой приём пищи , поэтому вот эти 450 ккал я спокойно съедаю и жду обеда) здесь 34 г белка, 15 ж, 50 у. Ооочень сытно🏻‍🏾 ...

Ммм... иногда, когда мне не нужно с самого утра лететь на тренировочки😅💨, я заморачиваюсь вот на такой вкуснючий #завтрак 😍😋🤗 Я бы назвала это #пуддинг. Завтрак- самый питательный мой приём пищи , поэтому вот эти 450 ккал я спокойно съедаю и жду обеда) здесь 34 г белка, 15 ж, 50 у. Ооочень сытно👩🏻‍🍳👌🏾 🍥Нижний слой - варенец/желатин/какао/кэроб/фитпарад.
🍥Средний слой- чиа пудинг (варенец/семена чиа/ 1 чл ванильного протеина/желатин)
🍥Верхний слой : банановый мусс (мягкий обезжиренный творог, 1/2 банана, 1 чл арахисового протеина) 😻🤤👍🏽 #объедение 🔥 #зож #пп #правильноепитание #vsco #vscocam #vscofood #food #foodies #foodporn #foodlover #foodblogger #breakfast #befit #fit #fitness #fitnessfood #healthyfood #eatclean #chia #morning #motivation

Read more

tatianatix

Всем доброе утро.<span class="emoji emoji1f60a"></span> У нас как-то похолодало. Сижу в огромной дядиной майке-парашюте с лосем (шведам ...

Media Removed

Всем доброе утро. У нас как-то похолодало. Сижу в огромной дядиной майке-парашюте с лосем (шведам привет). И впервые за долгое время захотелось чая. Планов на день нет, может, почерчу что-нибудь. Сегодня добавила в кашу немного какао. #пп #правильноепитание #дневникпитания #дневникпп #ппзавтрак #зож #доброеутро #приятногоаппетита #foodporn #healthyfood #tea

Всем доброе утро.😊 У нас как-то похолодало. Сижу в огромной дядиной майке-парашюте с лосем (шведам привет). И впервые за долгое время захотелось чая. Планов на день нет, может, почерчу что-нибудь.
Сегодня добавила в кашу немного какао.
#пп #правильноепитание #дневникпитания #дневникпп #ппзавтрак #зож #доброеутро #приятногоаппетита #foodporn #healthyfood #tea

yes_boss_pp

Ну вот и сбылось долгожданное: к нам наконец-то приехали сырые батончики Simply Raw <span class="emoji emoji1f483"></span> Ареопаг ...

Media Removed

Ну вот и сбылось долгожданное: к нам наконец-то приехали сырые батончики Simply Raw  Ареопаг из сотрудников Органики безоговорочно признал их самыми вкусными из всех батончиков эвер  А мы немало их пробовали  Над вкусами действительно поработали. От классических (какао, арахис, ...

Ну вот и сбылось долгожданное: к нам наконец-то приехали сырые батончики Simply Raw 💃 Ареопаг из сотрудников Органики безоговорочно признал их самыми вкусными из всех батончиков эвер 👍 А мы немало их пробовали 😉
Над вкусами действительно поработали. От классических (какао, арахис, банан, грецкий орех и т.д) до моринга+зеленый чай матча, вишня морелло+баобаб, свёкла+годжи, бразильский орех+гуарана, лайм+фисташка, миндаль+ягода инков. Пробуйте и делитесь с нами, какой вкус понравился больше.
И вся эта прелесть – органическая (✅Евролист), без термообработки, лактозы и глютена. Все уже есть на нашем сайте и в магазинах.
#organica #eco #bio #ecobiomarket #food #spb #petersburg #instafood #healthy #vegan #vegetarian #амарант #пп #правильноепитание #зож #питание #спорт

Read more

ecobiomarket

Вот завтрак, когда овсянки хочется. Беру 4 ст.л.овсянки(60-70 гр), запариваю горячей водой ...

Media Removed

Вот завтрак, когда овсянки хочется. Беру 4 ст.л.овсянки(60-70 гр), запариваю горячей водой на 10 минут. Или чуть больше,если хочется каши-каши. Но мне больше нравится,когда хлопья чуть твёрдые,поэтому минут 10 вполне хватает. Потом лишнюю воду сливаю,добавляю сливочное масло. ...

Вот завтрак, когда овсянки хочется.
Беру 4 ст.л.овсянки(60-70 гр), запариваю горячей водой на 10 минут. Или чуть больше,если хочется каши-каши. Но мне больше нравится,когда хлопья чуть твёрдые,поэтому минут 10 вполне хватает. Потом лишнюю воду сливаю,добавляю сливочное масло. 5-10 грамм. Так вот а потом два варианта. Первый если хочется несладкого: добавляю сыр,соль и перемешиваю. Сыр плавится и это очень вкусно. А если ещё арахиса добавить -вообще 💣💣💣
Второй вариант,если хочется сладкого🙈: добавляю мёд и какао фирмы "эткер". Оно самое вкусное и шоколадное по вкусу. И овсянка прям шоколадная-щоколадная становится. Вот. Я вроде всё рассказала. Кофе за кадром, за окном уже ☀️, а всем хорошей пятницы! 💜

#pravpit_олеся_завтрак #овсянка #утро #пп #правильноепитание #зож

Read more

pravpit

Мой сегодняшний вкуснейший завтрак - сырнички<span class="emoji emoji1f60a"></span> скоро будет беда, исключаю молочку с 12 сентября ...

Media Removed

Мой сегодняшний вкуснейший завтрак - сырнички скоро будет беда, исключаю молочку с 12 сентября 😟 и весь мой рацион будет состоять из овсянки, воды, кур.филе, овощей и орехов грубо говоря А пока наслаждаюсь шоколадом из обжаренного кэроба от @tmroyalforest вы просто не представляете ...

Мой сегодняшний вкуснейший завтрак - сырнички😊 скоро будет беда, исключаю молочку с 12 сентября 😟 и весь мой рацион будет состоять из овсянки, воды, кур.филе, овощей и орехов 😣😤 грубо говоря
А пока наслаждаюсь шоколадом из обжаренного кэроба от @tmroyalforest 😍 вы просто не представляете какой он вкусный, кэроб очень похож на какао, только не какао😅 у меня дома стоит порошок кэроба, шоколадки из обжар.кэроба, и шоколадки из кэроба с изюмом и годжи. Все это заказываю всегда у офиц.представителей) так выходит дешевле)) а вы кушаете продукцию ROYAL FOREST?❤️ #пп #правильноепитание #здоровыепродукты

Read more

anastasimiz

Доброе утро мои хорошие <span class="emoji emoji1f48b"></span> Вчера было не очень хорошее самочувствие , пол дня я проспала , почти ничего ...

Media Removed

Доброе утро мои хорошие Вчера было не очень хорошее самочувствие , пол дня я проспала , почти ничего не ела. Сегодня надеюсь буду в режими. Голова по прежнему гудит , погода даёт о себе знать Ну завтрак никто не отменял #чтоестбеременная омлетик с сыром сырок глазированный какао ...

Доброе утро мои хорошие 💋
Вчера было не очень хорошее самочувствие , пол дня я проспала , почти ничего не ела. Сегодня надеюсь буду в режими. Голова по прежнему гудит , погода даёт о себе знать 😞
Ну завтрак никто не отменял 🙈
#чтоестбеременная 🍥 омлетик с сыром 🍥 сырок глазированный
🍥 какао с маршмелоу
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Как у вас дела ? Как ваше самочувствие? Влияет ли погода на вашу активность ?
#beremennost #beremenna #skoromama #беременна #беременность #вожиданиичуда #малыш #baby #станумама #25неделибеременности #25weeks #пузик #пузатик #станумамой #скоромама #ждумалыша #ждусыночка #boy #babyboy #littlebaby #будуздоровой #спортивнаямама #пп #правильноепитание #питаниемамы #советыкрасоты #советы #незабываемважное #питаниебеременной

Read more

lena_hydeet_pp

Доброе миндальное утро, друзья <span class="emoji emoji1f618"></span> как я вам уже рассказывала, теперь у меня есть крутая соковыжималка ...

Media Removed

Доброе миндальное утро, друзья как я вам уже рассказывала, теперь у меня есть крутая соковыжималка #hurom и последним решающим аргументом для её приобретения, был разговор с моей подругой, которой #hurom служит уже около 8 лет. Так вот, миндальное молоко, которое очень быстро и удобно ...

Доброе миндальное утро, друзья 😘 как я вам уже рассказывала, теперь у меня есть крутая соковыжималка #hurom и последним решающим аргументом для её приобретения, был разговор с моей подругой, которой #hurom служит уже около 8 лет. Так вот, миндальное молоко, которое очень быстро и удобно делать самой, хоть каждое утро!!! Миндаль необходимо накануне вечером хорошенько промыть и залить питьевой водой. А утром, легким движением руки 😂 вы можете получить свежее миндальное молоко! На его основе получаются шикарные смузи, которые я называю милк шейком - дети их обожают. Можно добавить к утренней каше, вместо обычного. Приготовить вкусный какао или разбавить им кокосовое молоко, для пудинга с чиа 👍🏻 #соковыжималка #миндальноемолоко #просто #быстро #пп #правильноепитание #утро #доброеутро #готовимдетям #готовимдома #дваждымама #ямама #мама #дети #инстадети #инстамама #инстаеда #рецепты #длядетей #семья

Read more

cookingmama_maria

Доброе утречко<span class="emoji emoji1f618"></span> Ловите идею вкусных сырничков<span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span>Шоколадные #сырники с курагой <span class="emoji emoji1f36c"></span>Творог 230 г ...

Media Removed

Доброе утречко Ловите идею вкусных сырничковШоколадные #сырники с курагой Творог 230 г 5% Яйцо 1 шт Мука рисовая ц/з 2 ст л Какао 1 ч л Курага по вкусу Подсластитель Творог растереть с яйцом и подсластителем. Добавить муку, какао и хорошо перемешать. Добавить резанную ...

Доброе утречко😘 Ловите идею вкусных сырничков😄🍫Шоколадные #сырники с курагой
🍬Творог 230 г 5%
🍬Яйцо 1 шт
🍬Мука рисовая ц/з 2 ст л
🍬Какао 1 ч л
🍬Курага по вкусу
🍬Подсластитель
Творог растереть с яйцом и подсластителем. Добавить муку, какао и хорошо перемешать. Добавить резанную курагу и ещё раз перемешать. Слепить сырники и жарить под крышкой на а/п сковороде.
#пп #правильноепитание #зож #яхудею #япохудела

Read more

juli_pravpit

Доброе утро!<span class="emoji emoji1f60a"></span>на завтрак сегодня овсяные отруби (4 life) на молоке с какао и изюмом <span class="emoji emoji1f60d"></span> #безфильтра ...

Media Removed

Доброе утро!на завтрак сегодня овсяные отруби (4 life) на молоке с какао и изюмом #безфильтра #доброеутро #царицаутра #овсяныеотруби #чистоепитание #eatclean #пп #правильноепитание #правильнаяеда #незаинстаграмилнепоел  #мирдолжензнатьчтояем #дневникпитания #дневникпп ...

Доброе утро!😊на завтрак сегодня овсяные отруби (4 life) на молоке с какао и изюмом 😍
#безфильтра #доброеутро #царицаутра #овсяныеотруби #чистоепитание #eatclean #пп #правильноепитание #правильнаяеда #незаинстаграмилнепоел  #мирдолжензнатьчтояем
#дневникпитания
#дневникпп #дневникпохудения #худеемвместе
#бодибилдинг #идукцели #foodphoto #дневникправильногопитания #instasize

Read more

food_diary_masha

Ловите рецепт очень вкусной шоколадной овсянки <span class="emoji emoji1f60d"></span>: Берём 3 ст л геркулеса, добавляем 1 ст л несладкого ...

Media Removed

Ловите рецепт очень вкусной шоколадной овсянки : Берём 3 ст л геркулеса, добавляем 1 ст л несладкого какао-порошка , варим на воде в течении 5-7 минут. Далее добавляем 1 ст л с горкой шоколадного протеина, хорошенько перемешиваем . Затем вбиваем в кашу 1 яйцо, и сразу начинаем активно ...

Ловите рецепт очень вкусной шоколадной овсянки 😍: Берём 3 ст л геркулеса, добавляем 1 ст л несладкого какао-порошка , варим на воде в течении 5-7 минут. Далее добавляем 1 ст л с горкой шоколадного протеина, хорошенько перемешиваем 🌀. Затем вбиваем в кашу 1 яйцо, и сразу начинаем активно перемешивать, чтобы яйцо не сварилось куском. Котики, это божеееественно вкусно 😋 😍 никакие торты не нужны 🎂🙅🏽 У меня ещё была арахисово-шоколадная паста 🤤 сюда ну прям в тему 👌🏽 Можно украсить любой ягодкой/бананом, кокосовой стружкой, кедровыми орешками, семенами чиа .... 🙏🏽😍🔥😋 Ну разве не прекрасно?)) Нравится ?) сохраняй скорей 😉 И пишите в комментариях ваши любимые варианты приготовления овсяной каши 😉 Хорошего дня, котики 🐾 #strawberry #healthylifestyle #healthylife #vsco #vscocam #vscofood #food #fitness #foodporn #foodlover #fitnessfood #foodies #oatmeal #oats #morning #Breakfast #befit #fitgirls #yummy #eatclean #пп #правильноепитание #диета #фитнес #зож #завтрак #спорт

Read more

tatianatix

А Вы уже успели попробовать полезнейшие конфеты от нашего шеф-кондитера? 🙃<span class="emoji emoji1f468"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span>💭<span class="emoji emoji1f366"></span><span class="emoji emoji1f370"></span> Основой в ...

Media Removed

А Вы уже успели попробовать полезнейшие конфеты от нашего шеф-кондитера? 🙃🏻‍💭 Основой в них выступает миндальная мука, кокосовые сливки, калифорнийские какао-бобы и...иранские финики ️ Никакого сахара, жирных сливок и прочих добавок, порой, смущающих приверженцев ЗОЖ 🏼‍⚕️🏻🏼 Кстати, ...

А Вы уже успели попробовать полезнейшие конфеты от нашего шеф-кондитера? 🙃👨🏻‍🍳💭🍦🍰
Основой в них выступает миндальная мука, кокосовые сливки, калифорнийские какао-бобы и...иранские финики ❤️ Никакого сахара, жирных сливок и прочих добавок, порой, смущающих приверженцев ЗОЖ 👩🏼‍⚕️☝🏻🙅🏼🍭🍫🍬
Кстати, знаете ли Вы человечество занимается культивированием фиников вот уже 6000 лет, и что даже в самой Библии есть о них упоминания? 📖🙏🏻✨
В 100 граммах фрукта содержится около 20 % дневной нормы этого важного для здоровья нутриента. Калий участвует в росте мышц, контролирует баланс жидкости и уровень рН тела. А также он положительно влияет на кровяное давление, сердечные сокращения и защищает от инсультов ❤️
Оставайтесь здоровыми вместе с нашими #rawvegan сладостями и найдите свой любимый десерт 🍰🍫🍦
Резерв столов: +74953748022 📲
Адрес: 3-й Силикатный проезд, дом 4 🏡
#moscow #dinner #ужин #москва #ресторан #кудапойти #кондитерская #парковка #бизнесланч #завтрак #кофенавынос #морепродукты #кофейня #капучино #паркинг #бар #караоке #банкет #фуршет #спецпредложение #пп #правильноепитание #сыроед #rawvegan #rawfood #полежаевская #кальян

Read more

sillycatplace

СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ. Несмотря на весь свой шоколадный шоколад, он прекрасно подойдет для выхода ...

Media Removed

СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ. Несмотря на весь свой шоколадный шоколад, он прекрасно подойдет для выхода из детокса. Да, и не только. Обычно после детокса полезная еда становится привычным делом. Что вам нужно: ½ стакана предварительно замоченных семян чиа 2 ст.л. какао/кэроба ½ банана 150 ...

СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ.

Несмотря на весь свой шоколадный шоколад, он прекрасно подойдет для выхода из детокса. Да, и не только.

Обычно после детокса полезная еда становится привычным делом.

Что вам нужно:

½ стакана предварительно замоченных семян чиа
2 ст.л. какао/кэроба
½ банана
150 мл. растительного молока

Все это в блендер, а потом в себя!

Отличный завтрак или перекус!

#detox #ilovejuliesbar #almaty #almatydetox #raw #vegan #детокс #алматы #алматыдетокс #пп #правильноепитание #витамины #иммунитет #рецептыjuliesbar #выходиздетокса #juliesbarрекомендует

Read more

juliesbar

Доброе утро<span class="emoji emoji263a"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Делюсь с вами очень вкусным рецептом пп-тортика<span class="emoji emoji1f382"></span> поверьте, ваши близкие не отличат ...

Media Removed

Доброе утро Делюсь с вами очень вкусным рецептом пп-тортика поверьте, ваши близкие не отличат его от покупного не жалейте лайкавам не сложно, мне приятно #буси_рецепт Для коржей (диаметр формы 22 см): 4 яйца 200 г мягкого творога 50 мл молока 8 ст л овсяной муки 2 ст ...

Доброе утро☺🌸
Делюсь с вами очень вкусным рецептом пп-тортика🎂 поверьте, ваши близкие не отличат его от покупного😋 не жалейте лайка❤вам не сложно, мне приятно😌
#буси_рецепт
Для коржей (диаметр формы 22 см):
📎4 яйца
📎200 г мягкого творога
📎50 мл молока
📎8 ст л овсяной муки
📎2 ст л какао
📎1 ч л соды
📎подсластитель (у меня 7 пакетиков фитпарада 7)
Белки отделяем от желтков🤗
Желтки смешиваем с творогом и молоком, добавляем все сухие ингредиенты🔄
Белки взбиваем до устойчивых пиков🌪 добавляем в тесто и аккуратно перемешиваем🙌🏽
Выпекаем при 180° до готовности🔥 я разделила тесто на 3 части и выпекала отдельно, каждый по 12 мин⏳
Для крема:
📎600 г мягкого творога (у меня "Минская марка")
📎200 г сливочного сыра (у меня Хохланд)
📎подсластитель (у меня 8 пакетиков фитпарада 7)
Тщательно взбиваем все ингредиенты🌪🌪
Коржи пропитываем сладкой водичкой (можно кофе или цикорием)☕смазываем кремом🍨
Для украшения я использовала шоколадную глазурь (1 ст л какао+3 пакетика фитпарада 7+горячая вода), зефирки🍥, молотые грецкие орешки🥜 и темный шоколад🍫
Лучше готовить с вечера, чтобы за ночь тортик хорошо пропитался😉
Приятного аппетита😘
Не забывайте отмечать меня на фотографиях своих кулинарных шедевров, буду выкладывать вас в сторис и хвастаться, какие вы у меня умнички☺
#рецепты  #рецепт #вкуснятина #вкуснаяеда #омномном #приятногоаппетита  #инстаеда #едаялюблютебя #десерт  #food #готовимдома #люблюготовить #мамавдекрете
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож #питание #здоровье #беременность #еда #вкусно #вкусняшка #обед #завтрак #фотоеды #ужин

Read more

busihouse.pp

Кэроб VS Какао<span class="emoji emoji2615"></span> Многие люди любят какао и все, что производится на его основе. Но, к сожалению, ...

Media Removed

Кэроб VS Какао Многие люди любят какао и все, что производится на его основе. Но, к сожалению, в силу причин медицинского характера, либо ввиду особенностей диеты, не все могут себе позволить его употреблять. Сегодня мы представим вам продукт, обладающий всеми достоинствами какао, ...

Кэроб VS Какао☕

Многие люди любят какао и все, что производится на его основе. Но, к сожалению, в силу причин медицинского характера, либо ввиду особенностей диеты, не все могут себе позволить его употреблять. Сегодня мы представим вам продукт, обладающий всеми достоинствами какао, но не имеющий его недостатков.😊 Познакомьтесь – это кэроб. Родом он из средиземноморского региона. Получают его из бобов рожкового дерева. 🌳

Порошок, который мы называем «кэроб» получают путем высушивания и перемолки бобов, находящихся внутри стручка. Чем же так хорош этот соперник старого доброго и привычного всем какао?

Витамины A, В, В2, В3 и D. По содержанию некоторых из них он соперничает со многими растительными источниками, например со спаржей, свеклой и клубникой.
Минералы: кальций, фосфор, магний, железо, марганец, медь, никель Кроме того, в Кэробе нет вещества, которое присутствует в какао и мешает усвоению калия и цинка, необходимых для поддержания здоровья кожи.
Клетчатка. Это растительные волокна, которые не перевариваются человеком, но перерабатываются бактериями, живущими в его кишечнике.👾 Вполне очевидно, что продукты из кэроба подойдут тем, у кого аллергия на обычный шоколад. ☺

Это растение крайне устойчиво к болезням, то есть практически не требует химической обработки. 💦

Сегодня кэроб используется в пищевой промышленности, заменяя от 15 до 30% содержащегося в продукте какао, при этом никак не влияя на вкусовые качества. 🍫

Может он применяться и в домашних условиях – все рецепты с содержанием какао можно адаптировать под кэроб, исключив или почти исключив из них сахар.

Где купить кэроб в России?🇷🇺 Сегодня, на волне увлеченности здоровым питанием, кэроб приобретает популярность и в нашей стране.

В России он представлен, например, под маркой производителя Royal Forest, выпускающего и сам порошок, и шоколад на основе кэроба. Найти его можно без труда в экомаркетах и онлайн-магазинах с натуральной продукцией.🏡 #кэроб #какао #еда #пп #правильноепитание

Read more

liveorganic_

Шоко-кексы с ПП сгущенкой<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️это просто бобма рецепт, обязательно попробуйте на диет-завтрак) На ...

Media Removed

Шоко-кексы с ПП сгущенкой️️это просто бобма рецепт, обязательно попробуйте на диет-завтрак) На 7-8 шт.Берем:50г черного шоколада больше 89%какао, 200 мл кефира, какао 2ст.л, 100 г рисовой или овсяной муки,2 яйца, Сода + немного лимона, подсластитель( у меня фит-парад) Готовим: ...

Шоко-кексы с ПП сгущенкой😍😱❤️❤️это просто бобма рецепт, обязательно попробуйте на диет-завтрак)
На 7-8 шт.Берем:50г черного шоколада больше 89%какао, 200 мл кефира, какао 2ст.л, 100 г рисовой или овсяной муки,2 яйца, Сода + немного лимона, подсластитель( у меня фит-парад)
Готовим: растапливаем шоколад на водяной бане.
В это время смешиваем муку, кефир, какао, яйца, подсластитель. После этого добавляем растопленный шоколад и еще раз взбиваем. В самом конце пол чайной ложки соды гасим лимонным соком. Тесто готово!Разливаем по формочкам и ставим на 30-40 минут в духовку при температуре 180 градусов.
Дальше готовим ооочень вкусную ПП сгущенку.
3 ст.л сухого обезжиренного молоко или сухих нежирных сливок, 200 мл молока,1 ст.ложка кукурузного крахмала.
СОМ растворяем в половине молока, чтобы не было комочков
Добавляем крахмал и оставшееся молоко. Ставим на маленький огонь в небольшую кастрюлю. И постоянно помешиваем, сначала будет казаться, что получилось очень жидко, но как только молоко начнёт закипать она становится очень густой. Добавляем крем в кексики. Чайной ложкой выгребаем серединку и заливаем сгущенку)
За рецепт спасибо❤️❤️: @vik_pelmesh
#пп #ппеда #фигура #фитнес #мотивация #дневникправильногопитания #вкусняшки #вкуснополезно #стремление спорт #зож #диетамилы #спорт #системамилы #диета #фитнес #зож #диетамилы #диеты #худею #худеем #худеемвкусно #похудение #пп #правильноепитание #правильное_питание #фитнес #фитнестур #семинар #диеты #яхудею #спорт #пп #диетическиерецепты #милагриценко

Read more

milagricenko

 #Repost @galainst ・・・ Без жира, без сахара<span class="emoji emoji1f44c"></span> ПП-тирамису <span class="emoji emoji1f368"></span> Рецепт получился очень быстрый и вкусный. ...

Media Removed

#Repost @galainst ・・・ Без жира, без сахара ПП-тирамису Рецепт получился очень быстрый и вкусный. Ленивый вариант, без приготовления печенья, с хлебцами. Итак, ленивый ПП-тирамису: Ингредиенты: Хлебцы Dr.Korner 4 шт ( с медом или ягодами) Мягкий обезжиренный творог 250 г Яичный ...

#Repost @galainst
・・・
Без жира, без сахара👌 ПП-тирамису 🍨 Рецепт получился очень быстрый и вкусный. Ленивый вариант, без приготовления печенья, с хлебцами. Итак, ленивый ПП-тирамису: Ингредиенты:
Хлебцы Dr.Korner 4 шт ( с медом или ягодами)
Мягкий обезжиренный творог 250 г
Яичный белок 2 шт.
Подсластитель ( ФитПарад 10шт)
Крепкий приготовленный кофе 1 стакан ( ликер, коньяк по желанию)
Какао порошок (+ подсластитель по вкусу) треть или пол стакана Рецепт:
Готовим крем. Яичный белок взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. Творог смешать с подсластителем, ввести в белки и аккуратно перемешать.
Собираем тирамису. Хлебцы разрезать на 3 части(см. видео рецепт в ВК), смочить в кофе с двух сторон до размягчения. Выложить первым слоем в форму. Вторым слоем выложить крем. С помощью ситечка сверху крема распылить какао. Повторить тоже самое еще два раза, в последнем слое без добавления какао, им мы обсыпем позже
Поставить тирамису в холодильник часа на 4, а лучше на ночь
Готовый тирамису обсыпать какао, украсить ягодами ♻вы ️можете сделать Репост, чтобы не потерять рецепт. 🍨 будете готовить, ставьте тег #ППтирамису_от_Galainst Напоминаю, что вы можете поучаствовать в марафоне по приготовлению тирамису, подробности под предыдущем постом..................... ❗️ps: кто не понял про хлебцы, схема такая️: 🔪⚪👉(||) получаются маленькие, длинные типаПеченьки #одаеда
#пп #правильноепитание #правильнаяеда #ешьихудей #худеемвкусно #худеемвместе #худеемправильно #худеемклету #жирубой #будустройной #буду50 #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпохудения #мирдолжензнатьчтояем #инстанрамдляеды #дневникпп

Read more

y.teller

Эти конфетки лучше сразу с кем-то делить, иначе есть вероятность съесть все 😀😀<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> халва в шоколаде ...

Media Removed

Эти конфетки лучше сразу с кем-то делить, иначе есть вероятность съесть все 😀😀 халва в шоколаде какао-масло у меня от royal forest покупаю в полюбившемся мне разнообразием выбора магазине @ecoharmony.ru Халва : 75 г подсолнечных семечек 20 г казеина без вкуса (можно заменить сухим ...

Эти конфетки лучше сразу с кем-то делить, иначе есть вероятность съесть все 😀😀🙈🙈 халва в шоколаде 😉 какао-масло у меня от royal forest покупаю в полюбившемся мне разнообразием выбора магазине @ecoharmony.ru
Халва :
75 г подсолнечных семечек
20 г казеина без вкуса (можно заменить сухим молоком, либо исключить, но текстура немного меняется )
15 г меда
около 25 г воды (смотрите по консистенции, из массы можно легко лепить конфетки)
ванилин по вкусу

Семечки измельчить блендером, смешать со всеми ингредиентами. Сделать конфетки. Для глазури можно просто растопить горький шоколад и покрыть каждую конфетку. Я делала из какао-масла и какао-порошка.

30 г какао-масла
35 г какао-порошка
жидкая ванильная стевия (можно и без нее обойтись или подсластить на ваш вкус медом, пекмезом и т.п.) Какао-масло растопить на водяной бане, добавить подсластитель и какао-порошок, тщательно перемешать. Окунуть каждую конфету в глазурь и выложить на пергамент.
на халву вдохновилась у Наташи @doctor_natali
#пп #правильноепитание #ЗОЖ #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

Пряники очень вкусными получаются! Сочными и ароматными. Готовятся на пару, что создает обалденную ...

Media Removed

Пряники очень вкусными получаются! Сочными и ароматными. Готовятся на пару, что создает обалденную текстуру и как раз придает сочность Можно приготовить в духовке, но это же будет другой вкус и текстура. пряники на наш марафон с Таней @bybochka_pp #новогодний_стол_пп Шоколадные ...

Пряники очень вкусными получаются! Сочными и ароматными. Готовятся на пару, что создает обалденную текстуру и как раз придает сочность 😊 Можно приготовить в духовке, но это же будет другой вкус и текстура. пряники на наш марафон с Таней @bybochka_pp #новогодний_стол_пп
Шоколадные пряники на пару
2 яйца
20 г сливочного масла
60 г цз пшеничной муки
140 г овсяной муки
20 г какао
30 г пекмеза или меда (получается не сладко, добавляйте по вкусу, но учтите, чем больше меда или пекмеза, тем больше муки)
1/2 ч.л. соды
мускатный орех, корица и имбирь по щепотке

Два вида муки смешать в миске. Отмерить в отдельную миску 1/3 муки. Оставшиеся 2/3 смешать с какао. Яйца смешать в миске с маслом и пекмезом (медом), поставить на водяную баню, постоянно мешая венчиком, нагревать до полного растворения масла. Добавить соду и пряности, нагревать пока масса не начнет пузыриться и подниматься. Снять с огня, добавить в горячую массу муку смешанную с какао. И добавляя оставшуюся муку, довести тесто до эластичного состояния, когда из него станут легко кататься шарики. Скатать шарики, выложить на бумагу для выпечки и варить на пару 30 минут.
#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание

Read more

kiwihealthy

Углеводные конфетки из сухофруктов и овсянки - уже, наверное, никого не удивишь)) Изюм 50 г Хлебцы ...

Media Removed

Углеводные конфетки из сухофруктов и овсянки - уже, наверное, никого не удивишь)) Изюм 50 г Хлебцы (у меня ржаные) 20 г Грецкий орех 20 г Овсянка 100 г Стружка кокоса 40 г Финики 25 г Мед 30 г Какао 1 стл Молотый кофе можно по вкусу добавить в основную смесь, а корицу - к какао, в обсыпку. ...

Углеводные конфетки из сухофруктов и овсянки - уже, наверное, никого не удивишь)) Изюм 50 г
Хлебцы (у меня ржаные) 20 г
Грецкий орех 20 г
Овсянка 100 г
Стружка кокоса 40 г
Финики 25 г
Мед 30 г
Какао 1 стл

Молотый кофе можно по вкусу добавить в основную смесь, а корицу - к какао, в обсыпку. Но это на любителя, в первый раз попробуйте без, если не очень любите эти ингредиенты)

Итак, сложите все ингредиенты в блендер и перемелите до однородной массы. Добавьте жидкий мед, руками тщательно перемешайте массу - должна получиться однородная, клейкая смесь. Я затем перекладываю ее в миску на весы и беру по 13 г на 1 конфету (это для удобства - так калорийность 1 конфеты получается 50 ккал))). Формирую шарик, обкатываю его в смеси какао и корицы. Готовые конфеты складываю в контейнер и кладу в морозилку где-то на час - тогда они получаются более тягучими (и, кстати, съедаются не так быстро))). КБЖУ на 100 г:
385 / 8.5 / 15.6 / 58.7

КБЖУ на 1 конфету (13 г):
50 / 1.1 / 2 / 7.6

#пп #правильноепитание #похудение #зож #диета #ппрецепты #фудфото #фудфотография #фудфотограф #фотоеды #незаинстаграмилнепоел #красивое_фото_пп #eatclean #weightloss #healthychoices #healthylifestyle #healthyeating #foodphoto #foodphotononstop #foodie #instafood #foodphotography #weightlossjourney #like4like #hereismyfood #foodoftheday #f52gram
Автор: @karamasik.food

Read more

resepts_prav_pit


Previous Post: Рецепт листы для лазаньи
Next Post: Скандинавский салат рецепт